12 LANGKAH MENYAMBUT KEHAMILAN

Setiap tahun diperkirakan sekitar 500 ribu wanita meninggal akibat kasus-kasus yang berkaitan dengan kehamilan. Bahkan diperkirakan lebih dari 60 juta wanita di dunia menderita, akibat berbagai komplikasi selama kehamilan. Sekitar 30 persen di antaranya menanggung infeksi dan luka akibat komplikasi tadi, sepanjang sisa hidup mereka.

Ya, faktanya kehamilan memang bisa membahayakan, bahkan dapat mengancam jiwa si Ibu, jika tak disiapkan secara matang. Berikut hal-hal yang perlu diperhatikan dalam mempersiapkan kehamilan, agar nyawa sang Ibu dan buah hati selamat :  

1. Pentingnya Perencanaan.

Sejak awal  pasangan suami-istri harus sudah memutuskan, mereka akan mempunyai anak berapa ? Perencanaan yang baik memungkinkan si Ibu untuk mengatur jarak ideal antara kehamilan yang satu dengan yang berikutnya. Hal ini pun bisa sekaligus meringankan tuga si Ibu dan memungkinkan tubuhnya pulih kembali usai melahirkan.

2. Kebutuhan Gizi selama kehamilan.

Konsumsi makanan ibu hamil harus terdiri dari buah-buahan, sayur mayur ( terutama yang berwarna hijau tua, orange, atau merah ), kacang-kacangan ( buncis, kacang kedelai, kacang panjang ), sereal ( terigu, jagung, havermut, gandum, terutama yang sudah diperkaya dengan zat-zat pening ), sumper pangan hewani ( ikan, ayam, sapi, keju dan susu, terutama susu krim ).

Asupan lemak, gula olahan dan garam sebaiknya sedikit dikurangi. Selain itu ibu hamil harus banyak minum air putih dan wajib menghindari makanan dan minuman yang mengandung perasa atau pewarna buatan.

3. Bebas Infeksi.

Infeksi pada kandung kemih, serviks ( mulut rahim ) ataupun infeksi pada sistem pencernaan, bisa memperburuk kondisi kehamilan serta meningkatkan risiko persalinan premature dan preeklampsia. Maka, lebih baik sebelum kehamilan, periksakan diri agar terbebas dari berbagai macam infeksi, hingga saat hamil tubuh benar-benar dalam keadaan sehat.

4. Pemeriksaan kehamilan.

Kunjungan teratur ke dokter kandungan sepanjang kehamilan terbukti mampu mengurangi resiko kematian. Kalaupun tidak memungkinkan diri ke dokter kandungan, setidaknya periksakan kehamilan ke bidan.

Pemeriksaan rutin ke tenaga medis ini dapat memantau kondisi kehamilan si Ibu, apakah memerlukan penanganan atau tidak.
Di antaranya kehamilan kembar, tekanan darah tinggi, gangguan jantung atau ginjal, dan diabetes.

Ibu hamil juga wajib menyampaikan riwayat medisnya maupun keluhan yang dirasakannya kepada dokter yang menangani kehamilan. Banyak masalah yang sering dijumpai pada Ibu hamil, seperti  pendarahan melalui vagina, wajah tiba-tiba bengkak, rasa sakit yang hebat dan terus menerus di kepala, tangan, atau daerah perut. Juga penglihatan yang tiba-tiba berkabut, muntah terus menerus, menggigil akibat demam, frekuensi gerak janin yang mendadak berubah, banyak keluar cairan lewat vagina, atau rasa perih saat buang air kecil.

5. Jauhi alhokol dan Obat-obatan terlarang

Konsumsi alkohol dan obat-obatan terlarang, termasuk rokok, dapat meningkatkan resiko bayi mengalami keterbelakangan mental, cacat fisik atau gangguan perilaku lainnya. Selain itu calon ibu juga sebaiknya bisa menjaga diri untuk tidak menjadi perokok pasif.

6. Pemakaian Obat-obatan

Sebaiknya tidak meminum obat apapun bila memang tidak ada indikasi medis. Bahkan beberapa suplemen vitamin pun bisa membahayakan bila dikonsumsi sembarangan. Vitamin A yang berlebih contohnya, bisa memicu terjadinya kelainan pembentukan organ atau kecacatan. 

7.  Atur berat badan

Ibu hamil disarankan menghindari perubahan berat badan yang ekstrem. Idealnya, berat badan baru mengalami peningkatan di trimester kedua. Ini berarti si Ibu hamil makan dengan kuantitas yang tidak berlebih. Penambahan berat ini memang sesuai dengan meningkatnya kebutuhan organ-organ ubuh.

Penambahan berat badan yang ideal adalah 9-12 kg pada akhir kehamilan.  Sedangkan ibu hamil yang berbadan kurus dianjurkan mengupayakan penambahan berat badan sebanyak 12-15 kg. Sebaliknya, ibu-ibu dengan berat badan berlebih sebelum kehamilan sebaiknya membatasi kenaikan berat badan hanya sekitar 7-9 kg saja.  

8. Perhatikan Kebersihan

Ibu hamil tentu tetap wajib mandi 2 kali sehari. Akan tetapi pengunaaan cairan pembersih vagina tidak direkomendasikan. Begitu juga kontak langsung dengan mereka  yang menderita infeksi akibat virus, seperti cacar air. Untuk mencegah virus toksoplasma, hindari makanan mentah atau yang tidak dimasak sempurna. Hindari pula bersentuhan dengan bulu dan kotoran kucing.

Jangan abaikan pula aturan-aturan dasar seputar kebersihan, diantaranya mencuci tangan dan bahan-bahan makanan yang hendak dimasak.

9. Melakukan hubungan suami istri.

Hubungan intim pada dasarnya tak jadi masalah. Asalkan jangan dilakukan di minggu-minggu terakhir kehamilan karena bisa memicu terjadinya pendarahan, kontraksi, ataupun lahir sebelum waktunya.

10. Hindari zat-zat kimia berbahaya

Ibu hamil harus menghindari paparan langsung dan atau berlebih dari sinar X, zat-zat kimia berbahaya dan faktor-faktor yang berisiko dari lingkungan. Penggunaan aerosol dan zat-zat kimia dalam rumah tangga juga sebaiknya dibatasi.

11. Jaga kekuatan fisik tubuh.

Suhu yang teramat tinggi dan latihan berlebih juga harus dihindari. Begitu pula dengan berdiri yang terlalu lama ataupun melakukan pekerjaan yang menyita banyak tenaga. Saat berkendara, sabuk pengaman tetap wajib dikenakan tapi dengan ikatan yang cukup longgar agar tak menekan perut.

12. Memilih jenis persalinan

Ibu hamil jauh-jauh hari sebaiknya sudah memutuskan apakah akan melahiran di Rumah Sakit, klinik bersalin, atau bahkan di rumah. Begitu pula dengan caranya, apakah ingin secara normal atau caesar ? Si ibu hamil juga wajib tahu, kapan waktunya dia membuthkan pertolongan dokter kandungan atau bidan.

Ibu hamil pun harus memahami aspek-aspek yang terkait dengan persalinan, seperti posisi saat melahirkan, episiotomi (pengguntingan kulit dan otot antara vagina dan anus, tujuannya untuk melebarkan jalan lahir ), forsep (alat bantu persalinan, yang membantu si Ibu kala sudah tidak mampu mengejan), penahan rasa sakit, maupun monitoring melalui alat-alat khusus yang serba canggih

Kalau memilih melahirkan di rumah dan ternyata terjadi komplikasi, maka si Ibu perlu tahu ke rumah sakit mana dia harus mencari pertolongan, terutama bila terjadi pendarahan. Kondisi seperti ini yang harus benar-benar diperhitungkan. Begitu juga ketersediaan darah mengingat tidak sedikit kaum Ibu yang menemui ajal saat melahirkan karena mengalami pendarahan.  

ASI Tidak Cukup ? Apakah Benar

Memang, salah satu alasan umum para ibu berhenti menyusui karena merasa ASInya kurang atau ASI tidak cukup.. meskipun ibu merasa ASInya kurang tetapi faktanya mereka tetap dapat mengeluarkan ASI banyak bahkan berlebih, yang penting adalah bukan berapa banyak ASI dapat dikeluarkan oleh ibu, tetapi seberapa banyak ASI yang diperoleh atau diterima bayi, karena setiap bayi mempunyai kebutuhan yang berbeda.

Ada banyak tanda-tanda yang dijadikan itu sebagai alasan bahwa ASI ibu kurang diantaranya :

Bayi tidak merasa puas setelah menyusui, alias malah rewel.. ternyata ini bukan berarti ASI ibu kurang karena mungkin tehnik menyusui yang kurang tepat sehingga bayi tidak mendapatkan ASI sesuai dengan kebutuhannya.. atau bisa jadi ibu lagi stress sehingga kelancaran pengaliran ASI terhambat..

Bayi sering Kali menyusu juga bukan berarti bayi tidak mendapat cukup ASI, bisa saja karena hal tadi di atas, atau bisa jadi karena dalam fase percepatan pertumbuhan sehingga dia perlu ASI yang banyak.. makanya, lebih banyak minum.

Bayi menolak untuk disusui, ini juga bukan berarti ASI ibu kurang lho.. tetapi bisa saja karena ada perubahan yang membuat bayi tidka nyaman, bisa jadi parpum ibu, atau sabun mandi yang berbeda, bisa juga karena mens yang menjadikan peningkatan hormon pada ibu, bisa jadi karena posisi dan pelekatan yang kurang tepat....

Dan ternyata, HANYA ADA DUA TANDA yang menunjukan bayi kurang mendapat cukup ASI yaitu:

1. Air seni bayi berwarna kuning pekat, berbau tajam dan jumlahnya sedikit.. bayi buang air kecil kurang dari 6 kali sehari... ini menunjukan bahwa bayi kekurangan cairan, sehingga menunjukan bahwa bayi kurang mendapat cukup ASI.

2. Perkembangan berat badan bayi, kurang dari 500gr perbulan dan ini menunjukan bahwa bayi kurang mendapat asupan yang baik selama 1 bulan terahir.. dan apabila diberikan ASI secara eksklusif (0-6 bulan) dapat mencukupi semua kebutuhan bayi.

Jadi para dasarnya, kembali bahwa kesuksesan pemberian ASI terletak kepada rasa percaya diri ibu, rasa percaya diri ibu hanya akan dapat tumbuh apabila ditopang dengan informasi yang baik tentang ASI. kurangnya informasi membuat ibu menjadi tidak percaya diri.


Kurir ASI Jakarta by amura courier : solusi cerdas untuk wanita karir dan ibu menyusui. Tlp & sms : 085695138867

KURIR ASI

"....ASI EKSKLUSIF adalah hadiah terbaik orang tua untuk si kecil di awal kehidupannya. Setiap ibu, bagaimanapun ukuran tubuh dan usianya pasti bisa memberikan ASI EKSKLUSI. Dengan tekad dan dukungan yang kuat dari keluarga, pasti bisa. Dukung gerakan ASI EKSKLUSIF untuk masa depan anak kita...."

Untuk ibu pekerja, yang memiliki balita di rumah, kami tawarkan solusi terbaik, agar buah hati anda tetap mendapatkan ASI eksklusif demi memenuhi kebutuhan gizi terbaik untuk tumbuh kembangnya. Kami menyediakan jasa layanan KURIR ASI terpercaya, dengan pelayanan yang dijamin cepat dan aman.

Cukup telpon/SMS ke 085695138867, kami akan segera ambil ASI anda yang sudah diperah, untuk dikirimkan ke buah hati di rumah.

Kurir ASI Jakarta

Berikan yang terbaik untuk buah hati anda

SMS : 085695138867

Rieke Diah Pitaloka – Donny Gahral Adian

Cerita bahagia tentang kelahiran buah hati, juga sedang menyelimuti artis yang juga sekaligus anggota DPR Komisi IX, Rieke Diah Pitaloka. Istri dari Donny Gahral Adian ini baru saja dianugerahi bayi kembar, yang lahir pada tanggal 9 Januari 2012, di Rumah Sakit Pondok Indah, Jakarta.

Wanita yang dikenal lewat peran Oneng di sinetron komedi Bajaj Bajuri ini, melahirkan melalui proses Caesar. Kedua bayi yang memiliki berat badan 2,8 kg dan 2,7 kg serta panjang 4,8 cm dan 4,7 cm ini diberi nama Jalu Mano Badrika Adiansyah dan Jalu Manon Wisesa Adiansyah.

Kepada bayi kembarnya, Rieke pun menjanjikan akan memberikan ASI EKSKLUSIF. Pengalaman menyusui dua bayi sekaligus adalah hal yang pertama baginya. Meski usai persalinan, ASI nya belum keluar, tapi dia tetap bertekad untuk berusaha memberikan ASI karena memang hak bayinya. Dengan terus berpikir positif, dan menghindari stress, dia yakin ASI nya bisa cepat keluar.

Selain itu, dukungan penuh dari sang suami yang mau membagi waktu lebih banyak untuk keluarga juga menjadi pemicu semangat bagi Rieke. Rieke yang lahir di Garut, Jawa Barat 8 Januari 1974 ini, menikah dengan Donny Gahral Adian, pada tanggal 23 Juli 2005. Sebelum kehadiran bayi kembarnya sekarang, mereka sudah memiliki 1 anak laki-laki, Sagara Kawani Adiansyah, yang lahir di taun 2009.

Selamat buat Rieke…!!

Kurir ASI Jakarta by amura courier : solusi cerdas untuk wanita karir dan ibu menyusui. Tlp & sms : 085695138867

KRISDAYANTI - RAUL LEMOS

Saat baru melahirkan, seorang Ibu pastinya ingin memberikan yang terbaik untuk anaknya, termasuk apabila harus berhenti sejenak dari karirnya. Hal ini pula berlaku bagi Krisdayangi atau yang lebih akrab disapa KD. Istri dari Raul Lemos, seorang pengusaha dari Timor Leste ini baru saja dikaruniai bayi wanita cantik, yang lahir pada tanggal 5 September 2011, pukul 13.45 WIB di Rumah Sakit Mitra Kemayoran, Jakarta.

Arianha Amora Lemos, itulah nama yang diberikan KD dan Raul, untuk bayi mereka yang lahir dengan berat 2.950 gram dan panjang 48 cm ini. Demi bisa focus mengurus si buah hati, wanita cantik yang dikenal sebagai salah satu Diva Indonesia ini, akan vakum sementara dari dunia hiburan. KD berharap, sang buah hati bisa mendapatkan ASI EKSKLUSIF dari dirinya, agar bisa menjadi bayi yang sehat.

Penyanyi kelahiran, Batu, Jawa Timur 24 Maret 1975 ini menikah dengan Raul Lemos pada tanggal 20 Maret 2011, setelah bercerai dengan suami pertamanya Anang Hermansyah, dipertengahan tahun 2009. Dari suami pertamanya, KD telah dikaruniai 2 anak, Titania Aurelia Nurhermansyah, yang lahir di tahun 1998, dan Azriel Akbar Hermansyah, lahir tahun 2000.


Kurir ASI Jakarta by amura courier : solusi cerdas untuk wanita karir dan ibu menyusui.
Tlp & sms :
085695138867

Pasha UNGU & Adelia Wilhelmina,

PASHA UNGU, siapa yang tidak kenal dengan nama artis tersebut. Pria bernama asli Sigit Purnomo Syamsuddin Said ini tak lain adalah Vokalis band terkenal UNGU yang berhasil menelurkan beberapa lagu-lagu hits di kancah indutri musik Indonesia.
 

Di luar karir musiknya yang sedang gemilang, pria kelahiran Donggala, Sulawesi Tengah 29 November 1979 ini juga tengah diliputi kebahagiaan yang luar biasa. Pada tanggal 22 Desember 2011 lalu, sang istri Adelia Wilhelmina,- yang dinikahinya pada tanggal 27 Maret 2011,  telah melahirkan bayi hasil buah cinta mereka yang diberi nama Dewa Hikari Zaidan Ibrahim, di Rumah Sakit Pondok Indah, Jakarta.

Sebagai Ayah, tentu Pasha berharap agar sang buah hati bisa tumbuh sehat dan cepat besar. Karena itulah, dia mengharapkan sang Istri bisa memberikan ASI EKSKLUSIF. Sang istri disarankan untuk banyak-banyak mengkonsumsi makanan jenis sayuran yang bisa memperlancar produksi ASI, seperti daun katuk.

Pasha menuturkan, saat baru melahirkan, sang Istri pun sudah langsung memberi ASI melalui program inisiasi dini yang diharapkan bisa membantu proses pemberian ASI selanjutnya.

Oke, selamat ya Pasha, semoga istri dan anak tercinta, sehat selalu…!!

Kurir ASI Jakarta by amura courier : solusi cerdas untuk wanita karir dan ibu menyusui. Tlp & sms : 085695138867

selamat tahun baru

Waaaw…sudah masuk tahun 2012…

Tahun baru, semangat baru…
untuk seluruh klien dan pelanggan setia jasa kami, kami mengucapkan
SELAMAT TAHUN BARU 2012
semoga di tahun ini kita bisa memperoleh kehidupan yang  lebih baik dari tahun kemarin…

begitu pula dengan kami,
berharap di tahun ini semakin bisa memperbaiki kinerja kami, dalam memberikan layanan JASA KURIR untuk pengiriman berbagai jenis barang ke wilayah Jakarta dan sekitarnya.

Kami pun mengucapkan terima kasih banyak, atas kepercayaan para klien yang telah memilih kami sebagai mitra kerja, juga untuk para IBU MENYUSUI, yang mempercayakan pada kami sebagai penyedia layanan KURIR ASI, demi tetap memenuhi kebutuhan gizi terbaik, sang buah hati di rumah. Kepecayaan anda semua adalah modal utama kami untuk semangat bekerja.

Tak lupa pula, kami mengucapkan maaf, bila ada dalam pelayanan kami yang kurang memuaskan. Namun sejatinya kami akan terus berusaha untuk memperbaiki kekurangan yang ada, agar selalu bisa memberikan layanan yang terbaik untuk klien kami seluruhnya.

Salam sejahtera dan sukses selalu untuk kita semua…

amuracourier

Profesional Delivery service

Jalan Cipinang Muara III No : 22 Jatinegara, Jakarta Timur 13420

( : 085695138867

kami melayani dengan sepenuh hati untuk berbagai pengiriman barang :

-      dokumen kantor,

-      barang penting,

-      makanan kering,

-      frozen food,

-      cake and cookies,

-      ASI EKSKLUSIF,

-      Parcel,

-      Bingkisan/Kado,

-      Hingga pengambilan barang yang tertinggal.

UNTUK WILAYAH : JAKARTA, BEKASI, DEPOK, TANGERANG SELATAN !!