KALAU SI BALITA SENANG TIDUR LARUT MALAM

Anak yang suka tidur larut malam ditimbulkan oleh banyak faktor dan bukan berarti dia sedang menderita insomnia. Insomnia merupakan penyakit gangguan terhadap kualitas tidur, sedangkan anak susah tidur cepat rata-rata tidak memiliki gangguan pada kualitas tidurnya. Anak yang senang tidur larut malam masalahnya di waktu tidurnya yang tidak umum, tapi dari segi kualitas tidak ada masalah. Ciri-ciri anak yang kualitas tidurnya tidak mengalami gangguan adalah bangun dalam keadaan segar dan ceria meski tidurnya larut.

Ada tiga masalah yang bisa menjadi faktor si kecil sulit tidur cepat di malam hari. Pertama, masalah fisik, seperti rasa sakit atau nyeri yang dia rasakan pada tubuhnya. Lalu pengaruh makanan dan minuman yang dikonsumsi sebelum tidur, misalnya sebelum tidur si kecil minum obat yang justru membuatnya tetap terjaga. Terakhir, masalah psikis yang menyangkut tahapan perkembangan anak, pola asuh, temperamen, aktifitas dan faktor lingkungan.

Kenali Sebabnya

Biasanya, anak yang suka tidur lewat tengah malam memiliki masalah psikis yang berhubungan dengan dirinya atau orangtuanya. Contoh, anak yang kedua orangtuanya bekerja dan kurang memiliki waktu main bersama, biasanya lebih suka tidur larut malam karena menunggu ayah dan ibunya pulang kerja dan mengajaknya bermain. Atau bisa juga karena energi pada balita yang sedang penuh-penuhnya sehingga mereka sampai lupa waktu saat bermain dan tidak cepat lelah. Tapi, pola tidur si kecil yang tidak normal juga bisa disebabkan oleh orangtua yang senang tidur larut malam dan membuat anaknya mengikuti kebiasaannya itu.

Jika itu yang terjadi, andasebagai orangtua harus tahu cara menyiasatinya. Kalau memang buah hati tidur malam karena menunggu orang tuanya pulang bekerja, maka usahakan pulang ke rumah lebih awal sehingga anak memiliki waktu bermain yang cukup dengan orang tuanya dan bisa tidur lebih cepat. Energi anak anda agak berlebihan ? Buat dia lelah saat sore dan malam hari sebelum tidur, serta jangan biarkan dia tidur lebih dari dua jam siang harinya. Bagaimana jika anak mengikuti pola tidur orang tuanya yang selalu larut ? Itu tandanya, orang tua yang harus mengubah kebiasaan itu. Mulailah bersiap-siap tidur beberapa jam lebih cepat dan buat suasana kondusif untuk tidur, seperti mematikan televisi, meredupkan lampu, dan pastikan rumah dalam keadaan tenang. Agar si kecil lebih nyaman, bisa juga memandikannya dengan air hangat sebelum tidur.

Tetap Konsisten

Mengubah kebiasaan anak yang tidur larut sama sekali tidak mudah dan perlu proses yang membutuhkan kesabaran. Yang harus anda ingat adalah jangan langsung membuat perubahan besar yang tidak bisa diterima oleh anak. Misalnya, selama ini mereka tidur pukul 24.00, jangan langsung mengajaknya untuk tidur di pukul 20.00 atau 21.00. Ajaklah mereka mulai masuk kamar dan bersiap untuk tidur satu jam lebih awal dari kebiasaannya. Jika sudah berhasil, baru majukan lagi jadwal tidurnya satu jam lebih awal sampai anak terbiasa tidur di jam yang normal.

Kalau semua cara sudah dilakukan dan belum membuahkan hasil, tetap konsisten dengan aturan baru yang sudah dibuat. Keteraturan dan konsistensi wajib dijalankan oleh orangtua. Sebaiknya aturan tersebut diterapkan juga oleh anggota keluarga lainnya sehingga bukan cuma orangtua yang berusaha tapi seluruh keluarga.

Kurir ASI Jakarta by amura courier : solusi cerdas untuk wanita karir dan ibu menyusui. Tlp & sms : 085695138867

Apa Yang Harus Disiapkan Ibu Menyusui Saat Perjalanan Mudik?

Saat ini anda seorang ibu menyusui dan berencana melakukan perjalanan mudik Lebaran nanti? Jangan khawatir, ibu menyusui tetap bisa kok melakukan perjalanan mudik di hari lebaran. Inilah beberapa hal yang harus disiapkan agar sepanjang perjalanan mudik tetap bisa menyusui si kecil.

Baju Menyusui

Sebaiknya, pada saat mudik nanti, pakailah baju yang memang didesain untuk menyusui. Karena baju menyusui bisa membuat lebih mudah untuk mengeluarkan payudara setiap akan menyusui si kecil tanpa harus repot melepaskan seluruh kancing baju. Pilihlah baju menyusui yang longgar dari bahan katun agar mudah menyerap keringat.

Bra Menyusui

Kenakan juga Bra menyusui sehingga tidak perlu repot melepas Bra, tetapi cukup membuka penutup bagian areola. Pilihlah Bra menyusui yang memiliki cup untuk menutupi seluruh payudara. Dan jangan memilih Bra menyusui yang dilengkapi dengan penyangga dari kawat, karena model seperti ini bisa menekan payudara sehingga jadi sakit dan kurang nyaman.

Apron

Menyusui di tempat umum seringkali membuat ibu menyusui tidak nyaman. Tetapi dalam perjalanan mudik, ibu bisa tetap menyusui bayi dengan memakai apron. Ibu bisa menutupi seluruh payudara dan bayi saat sedang disusui. Pilihlah apron khusus untuk ibu menyusui  yang terbuat dari bahan katun dan bagain atas dari kain jala agar selama menyusui sirkulasi udara tetap berjalan dan ibu bisa melakukan kontak mata dengan bayi.

Bantal Menyusui

Untuk memberikan rasa nyaman saat menyusui selama perjalanan mudik, bisa juga dengan membawa bantal menyusui. Memakai bantal menyusui bisa mengurangi rasa pegal di tangan saat menyangga kepala bayi. Pilihlah bantal menyusui yang sesuai tubuh bayi sehingga si kecil merasa nyaman dan tidak rewel saat menyusui di perjalanan. Juga bisa menambahkan mainan bayi yang bisa ditempel lepas di bantal

Pompa ASI

Selama perjalanan mudik, ibu menyusui juga bisa memerah ASI. Pakailah pompa ASI elektrik bertenaga baterai untuk memudahkan ibu memerah ASI. Jangan lupa siapkan baterai cadangan agar tetap bisa memerah ASI di mana saja.

ASI perah sebaiknya disimpan di botol penyimpanan ASI. Ibu bisa menggunakan ASI perah saat kondisi dalam perjalanan tidak memungkinkan untuk menyusui langsung. Siapkan kotak penyimpanan untuk menyimpan ASI.  Pada suhu ruangan ASI bisa bertahan selama 10 jam dan pada suhu 25°C ASI bisa bertahan selama  4-8 jam.

Minum Air Putih

Selama dalam perjalanan mudik, disarankan pula agar ibu menyusui rajin minum air putih  untuk menjaga kadar air dalam darah sehingga tidak mengalami dehidrasi. Perbanyaklah minum air putih untuk membantu produksi ASI.

Selama melakukan perjalanan mudik, ibu menyusui harus menjaga kesehatan dan stamina. Sebaiknya juga memperbanyak mengonsumsi makanan berserat, seperti sayur dan buah. Istirahat cukup selama perjalanan mudik yang biasanya memakan waktu lebih lama juga bisa membantu agar tetap bisa menyusui dengan lancar. Selamat mudik ya, Bu!

Kurir ASI Jakarta by amura courier : solusi cerdas untuk wanita karir dan ibu menyusui. Tlp & sms : 085695138867

MENYUSUI BAYI ADOPSI ATAU BAYI YANG DILAHIRKAN OLEH IBU PENGGANTI

Anda ingin menyusui bayi Anda yang dilahirkan oleh ibu pengganti atau bayi adopsi? Hebat! Bukan hanya mungkin, ada kemungkinan Anda akan dapat memproduksi ASI yang cukup. Memang akan berbeda dengan menyusui bayi yang telah Anda kandung selama beberapa bulan. Dengan niat dan tekad yang kuat, Anda akan merasakan ikatan batin yang indah karena menyusui  dan Anda dan bayi akan mendapat manfaat dari pengalaman ini.

Menyusui dan ASI

Ada dua masalah dalam menyusui bayi yang diadopsi atau dilahirkan oleh ibu pengganti. Pertama adalah membuat bayi Anda mau menyusu. Yang kedua adalah menghasilkan ASI. Adalah penting untuk mengatur harapan Anda pada tingkat yang masuk akal karena hanya sebagian kecil wanita bisa menghasilkan jumlah ASI yang cukup untuk kebutuhan bayi. Bagaimanapun, menyusui lebih dari sekedar memberi ASI dan banyak ibu yang merasa bahagia dengan menyusui tanpa berharap dapat memproduksi seluruh ASI yang dibutuhkan bayinya. Ibu-ibu tadi lebih mencari hubungan dan kedekatan yang istimewa, dan keterikatan emosional dari proses menyusui. Seperti yang dikatakan oleh seorang ibu yang mengadopsi, "Saya ingin menyusui. Jika bayi bisa sekaligus mendapat ASI, itu bagus".

Membuat bayi mau menyusu

Meskipun banyak orang tidak percaya bahwa mengenalkan botol sejak awal dapat mengganggu proses menyusui, mengenalkan dot di usia dini memang dapat mengganggu proses menyusui. Semakin cepat bayi menyusu ke payudara semakin baik. Semakin Anda bisa mencegah bayi menggunakan botol sebelum Anda mulai menyusui, semakin baik. Namun bayi membutuhkan aliran dari payudara agar ia mau tetap melekat dan terus menghisap, terutama jika bayi telah terbiasa mendapat aliran dari botol atau metode minum yang lain (minum dari gelas, menghisap melalui jari). Jadi apa yang bisa dilakukan?

1. Bicaralah dengan tenaga kesehatan di mana bayi akan dilahirkan dan beritahu kepala perawat dan konsultan laktasi bahwa Anda berencana menyusui sang bayi. Mereka seharusnya mau mengakomodasi keinginan Anda untuk memberi minum bayi dengan gelas atau menyusu dengan bantuan jari, jika Anda tidak bisa menyusui segera setelah bayi lahir. Sebenarnya, saat ini sudah sering dibuat pengaturan di mana Anda dapat hadir pada saat bayi lahir dan dapat segera mengambil bayi ke payudara Anda. Semakin awal dimulai, semakin baik. Situasi ini harus didiskusikan sejak awal dengan wanita yang akan melahirkan (ibu biologis) dan jika ada pengacara, biacarakan juga dengannya.

2. Terus lakukan kontak kulit dengan bayi Anda, Anda tidak berpakaian dari pinggang ke atas dan bayi Anda hanya mengenakan popok, adalah sangat penting pada masa-masa ini. Kontak kulit ini akan memantapkan pertukaran informasi sensoris yang penting  antara Anda dan bayi Anda serta membantu bayi menstabilkan beberapa proses fisiologis dan metabolik: mempertahankan kadar gula darah, denyut jantung, laju pernafasan, tekanan darah dan saturasi (kejenuhan) oksigen. Pada saat yang sama, kontak erat antara Anda dan bayi membuat bayi yang tanpa bakteri (saat lahir) mengalami kolonisasi bakteri yang sama dengan Anda. Lebih jauh lagi, memantapkan bayi dengan tempat barunya sambil mendorong  bayi untuk menyusu sekaligus membantu Anda untuk memproduksi ASI.

3. Beberapa ibu pengganti (atau dalam kasus adopsi, ibu biologis) ingin menyusui bayi pada hari-hari pertama. Pada kasus adopsi, ada sedikit kekhawatiran yang diungkapkan oleh pekerja sosial bahwa hal ini dapat menyebabkan ibu biologis berubah pikiran. Ini mungkin saja terjadi, dan mungkin Anda tidak mau mengambil risiko itu. Hal ini dapat menimbulkan perasaan kecewa dan penyesalanantara ibu pengganti dan ibu biologis. Ini adalah kemungkinan secara teoritis tapi akan membantu jika ibu biologis menyusui bayi sehingga bayi belajar menyusu. Ini memungkinkan bayi menyusu, mendapat kolostrum dan tidak mendapat tambahan asupan selain ASI sejak awal. Pilihan lainnya adalah dengan meminta ibu yang melahirkannya untuk memerah ASI pada beberapa minggu pertama sehingga Anda dapat memberikan ASI perah sebagai tambahan ASI Anda sendiri, menggunakan alat bantu menyusui pada payudara.

4. Pelekatan yang baik menjadi semakin penting ketika ibu tidak memiliki pasokan ASI yang penuh. Pelekatan yang baik biasanya berarti menyusui tanpa rasa sakit. Pelekatan yang baik berarti bayi mendapat ASI Anda lebih banyak, tanpa memandang apakah ASI Anda berlimpah atau minimal

5. Jika bayi Anda perlu mendapat suplementasi (tambahan asupan), maka sebaiknya dilakukan dengan alat bantu menyusui dengan saat bayi sedang menyusu pada payudara. Bayi belajar menyusu dengan menyusu pada payudara, bukan dengan menyusu dengan gelas, jari atau dengan botol. Tentu saja Anda dapat menggunakan ASI yang telah Anda perah sebelumnya. Anda juga bisa mendapatkan ASI dari Bank ASI jika tersedia, karena merupakan yang terbaik kedua setelah ASI perah Anda. Dengan alat bantu menyusui, bayi Anda akan tetap menyusu meskipun mendapat tambahan asupan; lagi pula, bukankah Anda ingin menyusui bayi Anda?

6. Jika Anda mengalami kesulitan untuk membuat bayi Anda menyusu, datanglah ke klinik laktasi sesegera mungkin untuk mendapat bantuan. Bahkan, Anda perlu didampingi oleh seorang konsultan laktasi atau seseorang yang berpengalaman membantu ibu menyusui.

Menghasilkan ASI        

Segera sesudah bayi di dekat Anda, kontak klinik menyusui dan persiapkan pasokan ASI Anda. Pahami bahwa Anda mungkin tidak akan pernah menghasilkan pasokan yang cukup untuk bayi Anda, meskipun ada kemungkinan Anda dapat mencukupinya. Jangan putus asa dengan jumlah ASI yang berhasil diperah sebelum bayi Anda lahir, karena pompa tidak pernah bisa mengeluarkan ASI sebanyak bayi yang melekat dan mengisap dengan baik. Tujuan utama dari memompa ASI sebelum bayi lahir adalah untuk mengeluarkan ASI dari payudara, sehingga payudara dapat menghasilkan lebih banyak, bukan hanya untuk membuat simpanan pasokan ASI sebelum bayi lahir, meskipun hal ini juga baik jika bisa dilakukan.

Tapi akankah saya menghasilkan seluruh ASI yang dibutuhkan bayi?

Mungkin ya, mungkin tidak. Jika tidak, tetap susui bayi Anda, biarkan diri  Anda dan bayi menikmati hubungan istimewa yang terjadi saat menyusui. Dalam kasus apapun, sedikit ASI lebih baik daripada tidak sama sekali.

Sangat Penting: jika Anda memutuskan mengkonsumsi obat-obatan, dokter keluarga Anda harus mengerti apa yang Anda minum dan mengapa Anda meminumnya. Adalah penting untuk  menjalani pemeriksaan fisik dan tekanan darah sebelum memulai protokol ini. Efek samping yang signifikian jarang terjadi, tapi tidak berarti tidak mungkin terjadi. Anda perlu dipantau oleh dokter Anda, dan segera setelah bayi Anda bersama Anda, dokter anak Anda perlu mengetahui bahwa Anda menyusuinya dan perlu memantau kemajuan bayi seperti bayi-bayi lainnya.

Kurir ASI Jakarta by amura courier : solusi cerdas untuk wanita karir dan ibu menyusui. Tlp & sms : 085695138867

ANJURAN PEMBERIAN ASI EKSKLUSIF DARI WHO

Sebelum tahun 2001, WHO menganjurkan pemberian ASI Ekslusif cukup sampai 4 bulan pertama. Lalu mengapa WHO kini merekomendasikan ASI Eksklusif diberikan selama 6 bulan ?

WHO telah mempelajari berbagai penelitian yang membandingkan bayi-bayi yang diberi ASI Eksklusif selama 3-4 bulan dengan lama pemberian 6 bulan.

Setelah dilakukan beberapa studi dan rekomendasi berbagai ahli, pemberian ASI Eksklusif selama 6 bulan mengurangi angka kesakitan bayi akibat infeksi saluran pencernaan dan saluran napas. Akhirnya WHO menetapkan batasan periode ASI Eksklusif menjadi 6 bulan.

Kurir ASI Jakarta by amura courier : solusi cerdas untuk wanita karir dan ibu menyusui. Tlp & sms : 085695138867