MAKANAN APA SAJA YANG HARUS DIHINDARI BAGI IBU MENYUSUI ?

Anak-anak yang mendapat air susu ibu (ASI)  sangat jarang terkena alergi atau menjadi gemuk, dan juga tampaknya memiliki dampak positif pada kecerdasan anak.

Sang Ibu juga mendapatkan sejumlah keuntungan, misalnya mengurangi risiko kanker payudara dan kanker ovarium. Ibu yang menyusui bayinya langsung juga memiliki risiko terkena depresi postpartum lebih rendah dibandingkan ibu lain yang tidak menyusui anaknya.

Itulah alasan mengapa kebanyakan ibu-ibu yang habis melahirkan memutuskan untuk menyusui anaknya dengan ASI ekslusif. Meskipun faktanya itu akan membuat bayi sangat nyaman, menyusu lama, memakan waktu, bahkan menyakiti Sang Ibu dalam beberapa kasus.

Misalnya, tidak mudah untuk menyusui di depan umum, dibandingkan cukup mengeluarkan sebotol susu formula.   makanan apa saja yang sebaiknya dihindari oleh ibu-ibu yang berstatus sedang menyusui?

1. Alkohol

Jika seorang ibu nekat ingin meminum minuman beralkohol, maka dia harus memastikan alkoholnya keluar dari sistem percernaan tubuhnya sebelum menyusui bayi. Rata-rata tubuh memerlukan waktu sekitar dua jam untuk memproses minuman beralkohol. 

2. Cokelat

Cokelat mengandung kafein dan dapat membuat bayi kembung, sehingga ibu harus membatasi asupan makanan ini.

3. Kacang

Beberapa studi menunjukkan bahwa bayi yang menyusui dari ibu yang suka makan kacang berlebihan dapat tumbuh dengan tubuh yang alergi kacang. Meskipun tidak ada bukti konklusif yang membuktikan fakta ini, ibu menyusui teta saja perlu memerhatikannya.

4. Lemak jenuh dan lemak trans

Makanan yang mengandung tingkat lemak tinggi adalah tidak sehat dan tidak baik untuk bayi anda. Lemak jenuh dan lemak trans bisa mengurangi produksi omega-3 yang sangat penting bagi pertumbuhan bayi dan perkembangannya yang tepat.

5. Pestisida

Pestisida jelas bukan makanan. Tapi, banyak jenis produk yang mengandung pestisida atau insektisida, sehingga ibu menyusui perlu mencuci produk secara keseluruhan dan mengupas kulit mereka sebelum makan. Anda sebaiknya menggunakan produk organik sebagai gantinya. 

 

Kurir ASI Jakarta by amura courier : solusi cerdas untuk wanita karir dan ibu menyusui. Tlp & sms : 085695138867

JASA KURIR UNTUK WILAYAH TANGERANG

Kami telah siap melayani warga TANGERANG…

Bagi warga kota Tangerang yang membutuhkan jasa KURIR untuk pengiriman :

-       aneka jenis barang,

-       dokumen,

-       surat,

-       makanan ringan,

-       cookies

-       frozen food

-       ASI

Mulai sekarang bisa memesan melalui AMURA COURIER, dengan menghubungi langsung coordinator kami di wilayah TANGERANG,

Robert : 021. 71288709/087774277826

Kami melayani jasa PESAN ANTAR, dimana barang akan kami ambil di tempat anda, dan segera diantarkan ke tujuan, pada hari yang sama, dengan pelayanan yang ramah, cepat, aman, dan profesional……

Kurir ASI Jakarta by amura courier : solusi cerdas untuk wanita karir dan ibu menyusui. Tlp & sms : 085695138867

KURIR ASI KOTA TANGERANG

Hallo Ibu Menyusui……

Terima kasih telah mempercayakan jasa layanan KURIR ASI kepada kami, hingga tak terasa 3 tahun sudah kami berkomitmen untuk membantu mensukseskan pemberian ASI Eksklusif bagi buah hati anda….  Tak terhitung sudah berapa bayak botol dan kantong ASI yg kami kirimkan setiap harinya…

Dan di usia kami yang sudah 3 tahun ini,  kami akan berusaha terus meningkatkan mutu pelayanan demi kepuasan pelanggan. Salah satunya, mulai September 2013, kami sudah meluaskan jangkauan wilayah pengiriman ke kota Tangerang, dengan dibukanya kantor perwakilan di sana. Jadi bagi Ibu menyusui yang tinggal di wilayah kota Tangerang ( Karawaci, Serpong, Cikokol, Cipondoh, Alam Sutera, dan sekitarnya ), yang selama ini belum masuk dalam wilayah jangkauan pengiriman kami, mulai sekarang bisa turut memesan layanan KURIR ASI dari AMURA COURIER, dengan menghubungi langsung koordinator perwakilan di sana, dengan menghubungi nomor : 021. 71288709/087774277826

Kami berharap, dengan telah dibukanya perwakilan KURIR ASI TANGERANG, kami bisa semakin meningkatkan pelayanan, dan menjadi Kurir ASI pilihan terbaik untuk para Ibu menyusui. Kami pun masih terbuka untuk menerima saran dan kritikan positif untuk pengembangan usaha ini ke depannya.

Terima kasih untuk segala perhatiannya….

Wassalam…..

Kurir ASI Jakarta by amura courier : solusi cerdas untuk wanita karir dan ibu menyusui. Tlp & sms : 085695138867

HARUS MINUM OBAT SAAT MENYUSUI

Bingung saat sakit ketika menyusui ? Ingin minum obat, tapi bagaimana dengan ASI ? Jangan sampai efek dari obat mempengaruhi ASI yang akan diminum bayi Anda.


Walaupun dosis senyawa tertentu dalam obat yang Anda konsumsi hanya 1 persen, tapi tetap saja senyawa itu bisa menjadi bagian dari ASI yang diminum si kecil. Coba, pertimbangkan dulu beberapa hal berikut sebelum Anda minum obat :

1. Sebelum memutuskan minum obat, yakinkan betul apakah tubuh Anda benar-benar membutuhkan obat? Siapa tahu ada cara lain yang lebih aman yang bisa digunakan untuk meredakan sakit Anda.

2. Tanyakan kepada dokter apakah konsumsi obat masih dapat ditunda hingga masa laktasi berakhir?

3. Kalaupun terpaksa minum obat-obatan ringan, pilihlah yang lambat masuk ke dalam ASI.

Namun bila Anda memang tidak bisa menghindar dari konsumsi obat, dan harus dikonsumsi secara rutin, atur jadwal pemberian ASI dengan jadwal minum obat.

1. Berikan ASI sebelum Anda minum obat agar ASI tidak tercemar.

2.Pompa dan simpan ASI yang layak untuk dikonsumsi sebanyak mungkin sebelum minum obat.

3. Minum obat pada malam hari tepat sebelum bayi tidur lama sepanjang malam.

4. Bila bayi Anda haus dalam 3 – 6 jam berikutnya, berikan ASI simpanan yang sudah dipompa sebelum Anda minum obat.

5. Bila tetap harus menyusui setelah minum obat, pompa dan buang ASI beberapa kali sampai Anda yakin kadar obat di dalamnya sudah jauh berkurang.

Kurir ASI Jakarta by amura courier : solusi cerdas untuk wanita karir dan ibu menyusui. Tlp & sms : 085695138867

PENGENALAN MAKANAN PENDAMPING ASI PADA BAYI

Makanan bayi yang paling utama adalah ASI. Semua gizi dan nutrisi yang dibutuhkan oleh bayi telah terkandung di dalamnya, khususnya bagi bayi dengan usia di bawah 6 bulan. Kandungan yang kaya akan nutrisi dan gizi ini tidak dapat tergantikan oleh susu forumula, meskipun harganya paling mahal sekalipun. Itulah anugerah yang diberikan oleh Tuhan kepada kita. Pemberian ASI esklsusif diberikan kepada bayi hingga bayi mencapai usia 6 bulan, artinya selama 6 bulan bayi tidak perlu memerlukan tambahan pendamping untuk memenuhi kebutuhan nutrisinya.

Menginjak usia 6 bulan, bayi mulai diperkenalkan pada makanan yang dinamakan makanan pendamping ASI atau disingkat MPASI. Inilah makanan bayi kedua yang menyertai pemberian  ASI. Disini kami akan bahas mengenai cara pengenalan yang baik pemberian makanan pendamping ASI kepada bayi mengingat, organ pencernaan bayi yang belum sempurna seperti orang dewasa, sehingga jika salah memberikan pengenalan makanan bayi ini dapat menimbulkan gangguan pencernaan pada bayi seperti terjadinya sembelit atau malah terjadinya perut kembung.

Memberikan makanan pendamping ASI sebaiknya diberikan secara bertahap, baik dilihat dari jenis makanannya, tekstur dan jumlah porsinya. Kekentalan makanan bayi dan jumlah harus disesuaikan dengan kesiapan bayi dalam menerima makanan. Dari sisi tekstur makanan, awalnya bayi harus diberi makanan semi padat, sedangkan makanan padat diberikan ketika bayi sudah mulai tumbuh giginya. Porsi makanan juga berangsur dimulai dari satu sendok hinga berangsur-angsur bertambah sesuai porsi bayi.

Sebaiknya pengenalan makanan bayi dimulai dari satu jenis makanan, misalnya pisang, alpukat dan pepaya. Kemudian setelah diberi makanan bayi tersebut, perhatikan respon dari bayi itu sendiri, apakah bayi menerima makanan yang diberikan atau tidak. Jika bayi menolak, biasanya dengan cara memuntahkan makanan, jangan dipaksakan, berikan makanan bayi pendamping lainnya. Biasanya bayi lebih menyukai makanan yang rasanya manis, oleh karena itu berikan makanan bayi seperti buah-buahan pada ujung lidah dan sayuran pada bagian tengah. Utamakan pemberian sayuran dibanding buah-buahan, karena citarasa sayuran cenderung langu dan kurang dinikmati bayi. Jikalau terus menerus bayi dikenalkan pada rasa manis, ditakutkan bayi tidak akan menyukai sayuran.

Pada usia 6-9 bulan tekstur makanan sebaiknya makanan cair dan lembut seperti bubur buah, bubur susu atau bubur sayuran yang dihaluskan. Menginjak usia 10-12 bulan, bayi mulai beralih ke makanan kental dan padat, namun tetap harus bertekstur lunak, seperti aneka nasi tim. Usia 12-24 bulan bayi sudah mulai dikenalkan pada makanan keluarga atau makanan padat namun tetap mempertahankan rasa. Hindari makanan-makanan yang dapat mengganggu organ pencernaan, seperti makanan terlalu berbumbu tajam, pedas, terlalu asam dan berlemak. Pada masa ini kenalkan finger snack atau makanan yang bisa dipegang seperti cookies, nugget, atau potongan sayuran rebus atau buah. Ini penting untuk melatih keterampilan dalam memegang makanan dan merangsang pertumbuhan giginya.

Kurir ASI Jakarta by amura courier : solusi cerdas untuk wanita karir dan ibu menyusui. Tlp & sms : 085695138867