FAKTA MENYUSUI

Produksi ASI akan semakin banyak bila sering dikeluarkan.

Waktu 24 jam setelah melahirkan, hormon oksitosin sedang tinggi. Sayangnya, hormon ibu yang belum stabil, belum percaya diri, serta belum siap menyusui, kerap membuat ASI sulit keluar.   

Pengaruh hormon pada ibu menyusui membuat produksi ASI di malam hari cenderung lebih banyak dibandingkan produksi ASI pada pagi atau siang hari.

Ibu menyusui membutuhkan tambahan kalori, yaitu sekitar 500 – 600 kalori per hari untuk kebutuhan ASI.

ASI tak bisa dikonsumsi bila berbau susu basi, terdapat banyak endapan yang tak larut setelah dikocok, serta endapan yang berwarna sangat putih dan kental.

ASI tak dikeluarkan bisa berdampak mastitis alias nyeri di payudara. Lama kelamaan, payudara bisa merah, terdapat luka, dan terasa sakit.

Menyusui membuat kelenjar air susu lancar, sehingga wanita yang berpotensi kanker payudara bisa mengurangi risiko tersebut.

Kurir ASI Jakarta by amura courier : solusi cerdas untuk wanita karir dan ibu menyusui. Tlp & sms : 085695138867

MANAJEMEN ASI PERAH

Sesuai saran World Health Organization, ASI eksklusif untuk bayi sebaiknya dilakukan tanpa putus, khususnya hingga berusia enam bulan. Bayi sangat memerlukan kolostrum dan protein yang lebih tinggi, yang itu bisa didapat dari ASI. Manajemen yang rapih dan disiplin bisa membantu, khususnya bagi ibu pekerja. Dimulai dari proses memerah hingga menyiapkan agar stok ASI siap dikonsumsi bayi.

PEMERAHAN

1.       Pada masa awal menyusui, cari benjolan-benjolan kecil di payudara yang menandakan penyumbatan kelenjar. Lalu, pijat atau tekan pelan-pelan untuk menghilangkan benjolan supaya ASI bisa keluar.

2.      Setiap payudara terasa kering, oleskan minyak zaitun atau baby oil dan pijat pelan. Atau, keluarkan sedikit ASI dan usapkan ke permukaan payudara. Cara lain, kompres dengan air panas dan air dingin.

3.      ASI bisa diperah menggunakan tangan, pompa manual, atau pompa elektrik. Pilihan ini tak mempengaruhi produksi ASI, tapi memiliki tingkat kepraktisan yang berbeda. Saat memilih manual, ibu tak harus mengeluarkan biaya namun cenderung melelahkan dan perlu mempelajari tehnik memerah dengan tangan. Sementara itu pompa elektrik memang terbilang mahal namun praktis.

4.     Hormon oksitosin diperlukan saat memerah ASI. Salah satu cara memancing hormon yang banyak dilakukan ibu menyusui adalah memerah sambil memegang foto bayi atau membayangkan bayinya. Selain itu, setelah memerah selama lima belas menit, produksi ASI akan berkurang. Rangsang saja dengan menekan-nekan puting agar hormon oksitosin bertambah.

5.      Pemerahan idealnya dilakukan setiap 2-3 jam sekali. Produksi ASI bisa menurun jika tak diperah. Tak masalah jika sekali memerah menghasilkan jumlah ASI yang sedikit, asal sering dilakukan.

PENYIMPANAN

1.       Anda bisa memilih botol berpenutup karet atau plastik ASI. Botol lebih kokoh dan dapat digunakan berulang kali, tapi plastik hanya sekali pakai. Namun, plastik lebih ringkas karena dapat memuat banyak saat dibawa di cooler. Sementara tempat penyimpanan berupa botol lebih boros tempat.

2.      Tempat penyimpanan ASI yang terbaik adalah freezer kulkas dua pintu. Pasalnya, area freezer yang terpisah membuatnya jarang dibuka dan tutup, sehingga terhindar perubahan suhu yang dapat mempengaruhi kandungan ASI. Jika ASI disimpan di kulkas bagian bawah, taruh di bagian dalam yang temperaturnya lebih stabil.

3.      Di freezer kulkas dua pintu, ASI tahan hingga enam bulan. Sementara jika disimpan di freezer satu pintu, ketahanan ASI hanya mencapai sebulan. Bila ASI disimpan di kulkas area bawah, ASI hanya tahan hingga satu minggu. Contoh lain, saat anda memerah di luar rumah dan tak bisa langsung dimasukkan ke kulkas, ketahanan ASI hanya sekitar 7 jam sebelum dimasukkan ke kulkas.

4.     Tulis tanggal dan jam pemerahan di botol atau plastik ASI agar usia susu yang disimpan tak dilupakan.

5.      Pendingin atau kulkas sebaiknya tak dicampur sayur atau benda lain agar jarang dibuka dan ditutup.

PENCAIRAN

1.       Kenali kebiasaan konsumsi ASI pada bayi agar ASI dapat dikeluarkan sesuai kebutuhan. Umumnya jumlah kecukupan ASI adalah sebanyak 30 cc bagi bayi baru lahir.

2.      Saat ASI akan dikonsumsi bayi, pilih botol atau plastik yang paling lama atau lebih dulu ditaruh di kulkas. Inilah pentingnya memberikan label waktu pemerahan. Atau, simpan ASI secara mengantre sehingga anda bisa dengan mudah mengaplikasikan sistem “first in, first out”.

3.      Usahakan ASI tak mengalami perubahan suhu yang terlalu drastis. Jika ASI ditaruh di freezer, maka simpan terlebih dahulu di kulkas bagian bawah hingga mencair. Jika ASI beku langsung dipanaskan, antibodi dan gizinya bisa rusak.

4.     Setelah itu, taruh di luar kulkas selama kurang lebih tiga puluh menit atau hingga suhunya tak terlalu dingin.

PEMANASAN

1.       Panaskan ASI, setelah ASI bersuhu netral. Anda dapat menggunakan alat khusus pemanas ASI atau taruh di mangkuk berisi air hangat. Hindari memanaskan langsung di air mendidih atau microwave karena bisa merusak kandungan gizinya.

2.      ASI yang diberikan pada bayi sebaiknya bersuhu sekitar 30 derajat Celcius atau terasa nyaman saat diteteskan di punggung tangan.

3.      Sebelum diberikan pada bayi, kocok ASI dengan lembut. Jangan mengocok terlalu kencang seperti saat sedang mengocok botol susu formula, karena enzim-enzim pada ASI lebih mudah dicerna sehingga larutannya pun lebih mudah homogen.

4.     Setelah dipakai, cuci botol dengan sabun biasa, lalu sterilkan dengan merendamnya di air mendidih atau gunakan alat pensteril.

Kurir ASI Jakarta by amura courier : solusi cerdas untuk wanita karir dan ibu menyusui. Tlp & sms : 085695138867

6 GEJALA TAK BIASA PADA BAYI

Tak sedikit hal-hal yang terjadi pada bayi membuat ibu panik, bingung, sekaligus khawatir. Ayah dan ibu yang baru saja menyambut kelahiran anak pertama biasanya lebih panik menghadapi ‘keganjilan’ ini. Ketidak tahuan, kurangnya pengalaman, bahkan terlalu banyak informasi acap kali membuat para ayah dan ibu lebih bingung.

Sebenarnya wajar bila anda bingung, tapi jangan sampai panik dan tak tenang. Menyadari adanya keluhan justru membuka peluang supaya penyebab dan cara penanganannya dapat dilakukan lebih dini. Berikut ini beberapa keganjilan yang timbul di bulan-bulan pertama kehidupan buah hati.

1.       Mengapa air mata bayiku keruh dan mengeluarkan kotoran mata setiap menangis ?

Pada bayi baru lahir memang sering terjadi sumbatan saluran air mata. Gejala yang timbul pada bayi adalah sering keluar air mata dan kotoran mata. Namun jangan khawatir karena hal ini normal dan umum terjadi pada setiap bayi yang baru lahir. Saat bayi menginjak usia satu tahun, biasanya keluhan ini akan hilang tanpa perlu diobati.

Apabila hal ini masih kerap terjadi setelah buah hati berusia satu tahun, maka sebaiknya bayi diperiksakan ke dokter mata karena dikhawatirkan sumbatan ternyata disebabkan kelainan saluran air mata. Buah hati juga memerlukan pemantauan lebih lanjut bila keluhan disertai mata yang memerah atau terjadi pembengkakan di area mata. Pasalnya, hal ini merupakan indikasi mata anak terkena infeksi.

2.      Kok, pusar bayiku menonjol ke luar setiap menangis atau mengejan kencang ?

Pusar menonjol ke luar bisa jadi merupakan hernia, tepatnya dinamakan hernia umbilikalis. Pusar akan menonjol ke arah luar bila tekanan di dalam perut meninggi, seperti saat buah hati menangis, mengejan, atau berteriak. Akan tetapi, rata-rata keluhan ini sembuh dengan sendirinya saat anak menginjak usia satu tahun.

Bila pada usia satu tahun belum hilang, maka perlu dikonsultasikan ke dokter. Sementara itu, apabila benjolan menetap disertai pusar yang kemerahan dan anak terlihat kesakitan, maka bisa jadi hernia umbilikalis itu terjepit sehingga memerlukan penanganan operasi sesegera mungkin. Dengan kata lain selama benjolan masih bisa hilang dan timbul, orang tua tidak perlu khawatir.

3.      Wajah bayi saya dipenuhi bintik-bintik putih. Apakah benar ini karena ASI yang mengenai kulitnya ?

Bintik-bintik pada wajah disebabkan banyak sekali faktor. Di antaranya faktor hormon, penumpukan lemak dikulit, atau mungkin saja termasuk pada alergi. Selama tidak mengalami iritasi, yang ditandai dengan kemerahan, maka hal ini pun tak perlu dikhawatirkan. Anda hanya perlu memandikan dan membersihkan wajah si kecil secara teratur, kemudian bintik putih tersebut pun lama-kelamaan akan hilang sendiri.

4.     Wajarkah bila buah zakar si buyung besar sebelah ?

Buah zakar besar sebelah disebabkan hernia atau hidrokel alias penumpukan cairan di kantung buah zakar. Hidrokel akan hilang sendiri saat bayi menginjak usia satu tahun. Prosesnya memang perlahan-lahan, tetapi hidrokel harus diperiksa bila terus bertambah besar atau tidak mulai berkurang di usia enam bulan.

Kemungkinkan lain adalah hernia scrotalis, yaitu masuknya sebagian usus ke dalam kantung buah zakar. Hernia di kantung buah zakar akan timbul bila tekanan di dalam rongga perut meninggi seperti saat mengejan, berteriak, atau menangis.

Sama seperti hernia di tali pusat, hal ini akan hilang saat buah hati menginjak usia satu hingga dua tahun dan tidak termasuk bahaya selama masih bisa hilang timbul. Namun bila terjadi penjepitan yang ditandai nyeri hebat, pembengkakan, dan warna kemerahan pada buah zakar, segera hubungi dokter.

5.      Apa yang harus dilakukan ketika bayi kesulitan bernapas karena hidungnya tersumbat ?

Memang sesekali kita akan mendengar bayi mengeluarkan suara berbeda saat bernapas, seperti ada sumbatan pada hidungnya. Beberapa orang tua menyimpulkan bayi sedang pilek, namun perlu dipahami bahwa pilek terjadi bila bayi mengeluarkan ingus tanpa sebab.

Tapi, bila suara sumbatan pada bayi terjadi tanpa diiringi keluarnya ingus, anda tak perlu khawatir. Hal ini disebabkan saluran napas bayi yang masih sempit. Lalu, ketika bayi berada di posisi tertentu, saluran napas menjadi lebih sempit dan terdengar seperti tersumbat saat bernapas.

Nah, yang harus diwaspadai adalah bila hal ini masih kerap terjadi hingga usia enam bulan. Bisa saja ini merupakan indikasi anak mengalami alergi. Jika demikian, ia harus dihindarkan dari pencetus alergi seperti asap, debu, dan bulu.

6.     Bayi saya menangis terus-menerus disertai posisi lutut yang menekuk dan terangkat. Apakah ia kolik ?

Kolik adalah suatu kontraksi usus yang berlebihan. Hal ini umumnya terjadi pada bayi baru lahir. Meski sebagian bayi tidak bermasalah, namun pada bayi lain bisa juga menyebabkan anak menangis terus tanpa henti. Kolik akan hilang sendiri saat anak mencapai usia enam bulan hingga satu tahun. Perlu dipahami bahwa ASI eksklusif dapat mengurangi frekuensi kolik.

Saat nyeri kolik menyerang, orang tua dapat melakukan pijat bayi untuk mengurangi rasa sakitnya. Prinsip dari penanganan kolik adalah membuat anak tenang dan teralihkan rasa nyerinya. Pasalnya, bila orang tua panik, anak justru bisa menangis tambah kencang. Jadi, saat menghadapi kolik cobalah ajak ia bermain, tertawa, berbicara, dan hal lain yang dapat mengalihkan perhatiannya dari rasa nyeri.


Kurir ASI Jakarta by amura courier : solusi cerdas untuk wanita karir dan ibu menyusui. Tlp & sms : 085695138867