PELAJARAN PERTAMA UNTUK BAYI

Begitu lahir, bayi sudah sangat peka dan sadar terhadap lingkungan. Anda bisa mempererat hubungan dengan bayi sambil menstimulasi panca inderanya. Manfaatkan seluruh panca indera Anda, libatkan pula intuisi, lalu jalinlah hubungan erat dengan anak melalui kegiatan yang menyenangkan dan mencerdaskan berikut ini:

• Kemampuan visual bayi masih sangat terbatas. Jarak pandang terjauhnya tidak lebih dari 25 cm. Maklum, dunianya masih sebatas payudara dan wajah ibu saat disusui. Ikatan batin antara Anda dan bayi bisa dipupuk melalui tatapan mata. Yang bisa Anda lakukan: tataplah matanya selama menyusui bayi. Berbicaralah dengan memfokuskan pandangan kepadanya. Biarkan pula jemari mungilnya menyentuh wajah Anda untuk lebih mengenal Anda, orang yang paling dekat dengan dirinya.

• Sentuhan berperan sebagai pelengkap ‘pelajaran pertama’ mengenal dunia di hari-hari pertamanya. Yang bisa Anda lakukan: sentuhlah kulitnya yang halus dan lembut sesering mungkin. Sentuhan indera peraba Anda pada kulit bayi memungkinkan Anda berdua untuk saling mengenal lebih dalam satu sama lain. Rangsang ini juga penting untuk menstimulasi ujung syaraf peraba bayi. 

• Telinga adalah salah satu dari ‘pintu masuk’ informasi ke dalam otak bayi. Suara dan kata-kata lembut bernada positif, akan menjadi sebuah masukan yang baik dalam benak anak. Semakin banyak data baik yang Anda masukan ke dalam otak bayi lewat pendengaran, akan semakin kaya pula perbendaharaan bayi tentang kebaikan. Yang bisa Anda lakukan: ucapkanlah kata-kata positif dengan nada lembut di telinganya, baik dengan menyebut namanya, maupun doa serta harapan. Nyanyikan lagu pengantar tidur, atau senandungkan langsung dengan nada lembut saat memberinya ASI.

• Indera penciuman bayi sangat aktif. Indera ini pula yang membantu bayi mengenali sosok kedua orang tuanya, terutama ibu melalui kegiatan menyusui. Beberapa peneliti berhasil mengungkap bukti bahwa ibu dan bayinya dapat saling mengenali melalui aroma tubuh masing-masing. Aroma yang dikenali oleh bayi, akan membuatnya tenang dan tidak rewel, serta merangsang bayi untuk minum ASI dengan lancar.

Sekalipun kegiatan stimulasi pancaindera ampuh mempererat ikatan (attachment) dengan bayi yang baru lahir, tak perlu memaksakan diri dengan terus-menerus memberi rangsang. Daya tahan bayi untuk memperoleh stimulasi masih sangat terbatas. Pada umumnya, hanya mampu menerima rangsang 3 – 5 menit saja. Jadi, biarkan kegiatan yang mendekatkan Anda dengan anak terbentuk secara alami, dan lakukan latihan sesuai intuisi Anda sebagai Ayah dan Bunda.

Kurir ASI Jakarta by amura courier : solusi cerdas untuk wanita karir dan ibu menyusui. Tlp & sms : 085695138867

MERAWAT TALI PUSAT BAYI

Sampai tali pusat bayi lepas (antara 5-21 hari), bayi sebaiknya tidak dimandikan langsung dalam air alias dilap saja, agar tali pusat tidak lembab dan tetap kering. Jika ingin dimandikan, usahakan agar tali pusat tidak banyak terkena air. Sebelum mengganti kain kasa yang membungkus tali pusat bayi, siapkanlah semua benda yang Anda butuhkan. Setelah itu, lakukanlah penggantian kain kasa dengan hati-hati, namun mantap. Perawatan ini dapat dilakukan dua kali sehari.

Yang dibutuhkan:

• Kasa steril beralkohol dalam kemasan praktis. Dapat juga menggunakan kain kasa steril yang dicelupkan pad aalkohol 70%.
• Alkohol 70 %.
• Bola-bola kapas yang lembut dan steril, jika diperlukan.

Jika Anda ingat dahulu, para ibu menutup tali pusat dengan gurita bertali atau  semacam jaring yang elastis. Kini, tindakan itu  tidak dianjurkan lagi oleh dokter.

Ke dokter jika:

• Bayi demam.
• Pangkal tali pusat terlihat kemerahan.
• keluar cairan berbau atau darah dari pangkal tali pusat.
• Bayi selalu menangis ketika kulit di skeitar tali pusat disentuh dengan jari. Bila bayi menangis karena merasa dingin terkena alkohol, hal ini normal. 

Kurir ASI Jakarta by amura courier : solusi cerdas untuk wanita karir dan ibu menyusui. Tlp & sms : 085695138867

MERENCANAKAN KEHAMILAN YANG TEPAT

Memutuskan untuk memiliki anak adalah salah satu tahapan terbesar dalam kehidupan manusia. Karena itu, langkah ini tak bisa diambil secara sembarangan.

Pasangan yang sudah tak sabar ingin memiliki momongan dan sedang merencanakan kehamilan perlu memperhatikan beberapa hal, terutama masalah kesehatan. Berikut adalah beberapa langkah yang sebaiknya Anda lakukan jika saat ini tengah mempersiapkan kehamilan :

1. Mengunjungi dokter

Penting untuk mengunjungi dokter jika Anda dan pasangan tengah merencanakan kehamilan. Anda perlu mengetahui keadaan rahim dan kesehatan Anda. Apakah kesehatan tubuh dan rahim Anda mendukung untuk memiliki anak atau ada hal yang harus dilakukan untuk membantu Anda lebih cepat mendapat momongan.

Dengan mengunjungi dokter, Anda juga bisa mengetahui sejarah penyakit yang pernah diderita dan efeknya terhadap kemungkinan untuk hamil. Suami dan istri perlu melakukan tes kesehatan untuk mengetahui apakah mereka cukup sehat untuk memiliki momongan dalam waktu dekat.

2. Tingkatkan konsumsi asam folat

Wanita yang merencanakan kehamilan harus memiliki tingkat asam folat yang baik dalam tubuhnya. Hal ini penting sebagai bekal kehamilan. Untuk itu, tak ada salahnya meningkatkan konsumsi asam folat saat merencanakan kehamilan agar Anda tak kekurangan nutrisi tersebut. Makanan yang banyak mengandung asam folat antara lain brokoli, seledri, wortel, asparagus, dan lainnya.

3. Hentikan kebiasaan buruk

Kehamilan dan memiliki anak akan mengubah gaya hidup wanita. Salah satunya adalah membuat mereka berhenti melakukan kebiasaan buruk seperti minum alkohol atau merokok. Agar cepat hamil, penting bagi calon ibu untuk berhenti melakukan kebiasaan yang buruk untuk kesehatan. Karena nantinya kebiasaan ini tak hanya mempengaruhi diri mereka, tetapi juga bayi dalam kandungan. Beberapa kebiasaan buruk juga diketahui bisa menghambat proses kehamilan.

4. Makan makanan sehat

Jika berencana untuk cepat hamil, mulai saat ini calon ibu harus membiasakan diri mengonsumsi makanan-makanan sehat dan bernutrisi. Ini untuk membiasakan tubuh mereka mengonsumsi makanan yang sehat serta menyiapkan tubuh yang sehat sebelum kehamilan.

5. Cek berat badan

Mengecek berat badan adalah salah satu langkah ideal untuk dilakukan sebelum merencanakan kehamilan. Sangat penting untuk mengetahui berat badan sebelum hamil karena informasi tersebut nantinya akan diperlukan ketika ibu mengandung.

6. Makan ikan

Eits, hanya karena ikan mengandung asam lemak yang baik untuk kesehatan, bukan berarti calon ibu bisa makan sembarang ikan seenaknya. Para ahli menjelaskan bahwa beberapa ikan yang baik dikonsumsi sebelum hamil adalah ikan salmon.

7. Olahraga

Jika sebelumnya calon ibu malas berolahraga, sebaiknya mulai biasakan berolahraga untuk kesehatan tubuh. Melakukan olahraga akan membuat tubuh lebih bugar dan sehat. Tubuh yang sehat tentunya dibutuhkan oleh calon ibu agar cepat hamil dan saat mengandung nantinya.

8. Periksa kesehatan gigi

Para ahli mengungkap bahwa ketika hamil wanita lebih mudah mengalami masalah pada mulut dan gigi. Hal ini diperkirakan akibat perubahan hormon yang membuat wanita lebih mudah terkena penyakit gusi. Untuk itu, sangat baik bagi calon ibu untuk memeriksakan gigi mereka sebelum hamil. Dengan begitu, mereka lebih cepat mengetahui jika ada masalah gigi dan lebih cepat mengobatinya.

9. Hindari infeksi

Ketika merencanakan kehamilan, sebaiknya perhatikan kesehatan dan perawatan diri sendiri, terutama daerah pribadi. Infeksi kandung kemih adalah salah satu hal yang harus diwaspadai oleh wanita sebelum mereka merencanakan kehamilan.

10. Ketahui masa subur

Mengetahui masa subur akan sangat membantu bagi wanita untuk cepat hamil. Selain itu, pastikan juga Anda tak sedang memakai alat kontrasepsi atau minum pil KB. Jika sebelumnya Anda tengah menggunakan alat kontrasepsi, bicarakan hal ini dengan dokter Anda.

Itulah beberapa langkah yang sebaiknya dilakukan oleh pasangan, terutama wanita, jika sedang berusaha merencanakan kehamilan. Sangat penting untuk memastikan tubuh dalam keadaan sehat dan prima sebelum hamil, sehingga ibu bisa terhindar dari penyakit atau komplikasi dan memenuhi nutrisi diri serta janin selama kehamilan.

Kurir ASI Jakarta by amura courier : solusi cerdas untuk wanita karir dan ibu menyusui. Tlp & sms : 085695138867

ASI PENTING BAGI IBU DAN BUAH HATI

Gempuran iklan susu formula seolah telah menjungkir balikkan fitrah alamiah seorang ibu untuk menyusui. Di Indonesia, citra ibu menyusui sempat merosot. Masyarakat mengidentikkan menyusui dengan keterbatasan ekonomi. Mereka menganggap air susu ibu (ASI) hanyalah solusi bagi orang tua yang tak mampu membeli susu formula.

Seiring dengan makin terbukanya akses informasi, pandangan tersebut mulai terkoreksi. Belakangan, makin banyak ibu yang tergerak untuk memberikan nutrisi terbaik untuk buah hatinya. Meski menyusui merupakan proses yang sangat alamiah, pemberian ASI tidak selamanya mudah. Masih banyak mitos yang menurunkan kepercayaan diri ibu untuk menyusui bayinya secara eksklusif selama enam bulan dan dilanjutkan sampai dua tahun.

Kesulitan yang dihadapi ibu menyusui sering kali membuat mereka menyerah dan langsung beralih ke susu formula. Padahal, bila seorang ibu menyusui dengan benar, ibu tersebut akan mempunyai kualitas hidup lebih baik. Perjuangan bermula dengan memberikan kesempatan bagi bayi untuk menjalani inisiasi menyusu dini (IMD) segera setelah kelahirannya. Selanjutnya, ibu melanjutkan pemberian ASI eksklusif selama enam bulan. Ketika bayi berusia enam bulan, ia mulai mencicipi suapan pertamanya tanpa meninggalkan ASI. Lantaran bukan untuk menggantikan ASI, makanan padat untuk bayi itu dinamakan makanan pendamping ASI (MP-ASI).

Pada usia satu tahun, anak masih memerlukan ASI dan sudah boleh menyantap makanan keluarga. ASI dapat terus diberikan hingga anak berulang tahun yang kedua. Dengan mengikuti proses menyusui yang lengkap dan benar maka ibu akan terlindung dari pendarahan setelah persalinan, tak terlanda stres dan gelisah, serta mengalami penurunan risiko kaker payudara, kanker indung telur, dan kanker rahim.

Buah hati juga diuntungkan dengan pemberian ASI. Ia akan terlindung dari risiko radang saluran nafas, kekurangan gizi dan vitamin, kencing manis, infeksi Enterobacter sakazakii, dan penyakit menahun, seperti penyakit usus besar. Mengingat pentingnya ASI bagi ibu dan bayinya, tenaga kesehatan pun hendaknya mulai mengembangkan dan menjalankan sistem  IMD dengan memberikan kesempatan pada bayi yang baru lahir untuk menyusu pada ibunya di satu jam pertama sejak kelahiran.

Pada satu jam pertama itulah kesempatan emas penentu keberhasilan seorang ibu untuk menyusui bayinya dengan optimal. Kesempatan yang diberikan pada bayi untuk mencari puting susu ibu dengan meletakkannya di atas perut ibu akan membangun daya reflex menghisap. Refleks tersebut akan lebih baik pada bayi yang mengalami IMD ketimbang bayi yang dipisahkan beberapa jam untuk berbagai keperluan, seperti memotong tali pusat, memandikan, dan menimbangnya.

Bayi yang tak mendapatkan kesempatan untuk IMD akan kehilangan insting menyusu. Pemberian susu botol bukanlah jalan terbaik untuk bayi. Pasalnya, lebih dari empat juta bayi di dunia meninggal sebelum usia 28 hari karena tidak mendapatkan ASI pada awal kelahirannya. Yang mampu membuat bayi bertahan adalah ASI, jadi segeralah memberikannya dan jangan ditunda-tunda.

Selain bermanfaat pada tumbuh kembang bayi, IMD juga dapat menguatkan ikatan emosional antara ibu dan bayi. Keberhasilan ibu menyusui juga didukung oleh beberapa faktor. Di antaranya, ketersediaan informasi serta dukungan dan perlindungan dari lingkungannya. Demi kesuksesan menyusui, seorang ibu harus mencari lingkungan yang mendukung menyusui. Ciptakan lingkungan itu di keluarga, kantor, atau di manapun agar ibu menyusui bisa terus bersemangat memberikan ASI kepada bayinya.

Kurir ASI Jakarta by amura courier : solusi cerdas untuk wanita karir dan ibu menyusui. Tlp & sms : 085695138867