SERIBU KEAJAIBAN ASI

Tak diragukan lagi, ASI (Air Susu Ibu) merupakan makanan terbaik untuk bayi. ASI Eksklusif dapat diberikan pada bayi usia 0-6 bulan, setelah itu dilengkapi dengan Makanan Pendamping ASI (MPASI) hingga usia 2 tahun. Dalam jurnal The American Academy of Pediatrics 2012 disebutkan, menyusui bayi secara eksklusif menurunkan 63% risiko terjadinya infeksi saluran pernapasan atas (ISPA), 77% risiko radang telinga (otitis media), 42% risiko alergi (dermatitis atopik), 64% risiko infeksi saluran pencernaan (gastroenteritis), 24% risiko kegemukan (obesitas), 30% risiko terkena penyakit gula (diabetes), dan 20% risiko terkena kanker (Leukimia).

ASI yang pertama diproduksi disebut kolostrum, berupa cairan kental berwarna kekuningan atau jernih yang diproduksi pada hari-hari pertama persalinan. Produksi kolostrum hanya sedikit sebab disesuaikan dengan kebutuhan jabang bayi yang ukuran lambungnya masih sebesar kelereng. Meski jumlahny sedikit, kolostrum memiliki banyak manfaat, seperti mengandung antibodi, sel darah putih pembangun sistem kekebalan, dan asam lemak rendah kolesterol berantai panjang.

Kolostrum juga mengandung vitamin K yang cukup untuk menghindari bayi dari pendarahan, serta mengandung faktor pertumbuhan dan lebih kaya vitamin, terutama vitamin A, daripada ASI matang. Kandungan protein antiinfektif pada kolostrum 3 kali lebih banyak daripada pada ASI matang. Kolostrum juga membantu mencegah infeksi bakteri berbahaya yang dapat menyebabkan sepsis dan kematian.

Tak hanya itu, kolostrum memiliki efek pencahar ringan yang membantu membersihkan usus bayi dari meconium (tinja pertama bayi yang berwarna kehitaman). Efek pencahar tersebut dapat membantu membersihkan bilirubin dari usus sehingga dapat mencegah terjadinya bayi kuning (jaundice). Perkembangan usus bayi yang belum matang pun terbantu oleh kolostrum sehingga bayi terhindar dari infeksi, alergi, dan intoleransi terhadap makanan lain. Tak kalah penting, memberikan kolostrum pada awal menyusui akan membentuk bonding antara ibu dan bayinya.

Sementara bagi ibu, manfaat menyusui adalah dapat mengurangi risiko pendarahan pasca melahirkan dan anemia, mengurangi risiko kanker payudara, mengurangi risiko kanker indung telur dan kanker rahim, mengurangi risiko osteoporosis, serta berat badan berlebih. Ibu menyusui juga sangat membutuhkan dukungan dari keluarga, terutama suami. Sebuah penelitian pada 115 ibu yang memiliki pengetahuan tentang ASI pada Journal Clinical Pediatrics 1994 menyebutkan bahwa keberhasilan menyusui terdapat pada 98,1% kelompok yang suaminya mengetahui tentang ASI.

Selain beragam manfaat tadi, banyak pasangan menerapkan manfaat menyusui sebagai alat kontrasepsi alami. Namun, ternyata tidak menjamin dengan menyusui ibu bisa 100% terhindar dari kehamilan berikutnya. Toh, tak sedikit kehamilan yang terjadi saat ibu masih aktif menyusui. Sundulan, istilahnya. Ternyata ada faktor-faktor yang harus diperhatikan bila ibu menggunakan ASI sebagai alat kontrasepsi, terutama faktor frekuensi ibu memberikan ASI. Ibu yang menjadikan menyusui sebagai alat kontrasepsi harus aktif menyusui setidaknya selama satu jam dalam satu hari. Misalnya, sekali menyusui 10 menit, artinya paling tidak sehari 6 kali menyusui.

Dengan rutin dan sering menyusui bayi, maka otak kecil ibu memproduksi lebih banyak hormon prolaktin yang mampu menekan masa subur (ovulasi) dan membuat ibu menyusui menjadi tidak subur. Sementara, seiring pertumbuhan usia anak dan aktivitas ibu, frekuensi menyusui biasanya akan berkurang.

Lantas bagaimana metode kontrasepsi untuk para ibu yang masih menyusui, namun tidak lagi memberikan ASI eksklusif sehingga frekuensi menyusuinya tak lagi sering ? Metode kontrasepsi jangka panjang bisa menjadi pilihan yang tepat dan aman. Dengan demikian, ibu bisa merasa lebih tenang merencanakan kehamilan berikutnya, buah hati pun bisa tumbuh dan berkembang dengan optimal.



Kurir ASI Jakarta by amura courier : solusi cerdas untuk ibu dan buah hati. Tlp & sms :085695138867

INFO KESEHATAN : KEPUTIHAN PUN BISA TERJADI PADA BAYI

Keputihan adalah keluarnya cairan dari vagina. Cairan tersebut ada yang keluarnya normal, ada juga yang tidak normal. Bila yang normal, biasanya keluarnya hanya saat menjelang datang bulan atau setelah haid. Tapi pada saat haid selesai, maka keputihan pun akan berhenti keluar. Sedangkan keputihan yang tidak normal biasanya disertai gejala. Keluarnya pun bisa kapan saja bahkan terus-terusan. Selain itu, keluarnya pun disertai keluhan seperti bau, gatal, berwarna hijau, kuning, atau pun bergumpal seperti kapas atau tisu yang terkena air.

Namun, keputihan yang dialami anak dan bayi akan berbeda penyebabnya. Biasanya keputihan pada anak dan bayi disebabkan karena kondisi vagina yang lembap atau alergi. Lalu, kekebalan tubuh pada anak kecil dan bayi belum sempurna. Bayi gampang sekali terkena jamur candida. Infeksi candida bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan mulai dari keputihan, hingga rasa gatal dan terbakar pada vagina yang biasa disebut dengan vaginitis.

Belum lagi banyak sekali aktivitas yang dilakukan anak-anak, namun mereka belum konsentrasi pada bagian kewanitaan. Misalnya, karena aktivitas yang tinggi, olahraga dan lari-lari di sekolah, kadang memakai celana sampai dua buah sehingga keringat pun menumpuk. Setelah berkeringat banyak pun malas mengganti celana dalam. Ditambah lagi kalau sudah mulai menggunakan panty liner. Nah, kondisi yang lembap itulah menjadi tempat yang paling enak untuk jamur hidup dan berkembang.

Akibatnya, anak-anak pun bisa mengalami keputihan. Bentuk keputihan pada anak kecil pun bisa sama seperti yang terjadi pada orang dewasa, yaitu bentuknya bergumpal. Pada bayi sebetulnya masih jarang ditemukan, karena orangtua masih sering menggantikan celana atau popoknya. Namun, jika popok bayi lembap dan jarang diganti, jamur juga dapat tumbuh subur di sana.

Jika anak-anak anda mengalami keputihan, jangan sampai didiamkan terlalu lama. Infeksi lama yang sama sekali tidak diobati bisa berpengaruh negatif. Efek sampingnya akan berbahaya. Infeksi yang terjadi hanya di liang vagina akan naik ke atas dan mengenai organ reproduksinya. Nantinya akan bisa merusak struktur anatominya, seperti akan sulit memiliki anak karena dapat terjadi perlekatan, dan mempengaruhi rongga panggulnya. Namun, anda juga jangan langsung panik. Lihat dulu bentuknya seperti apa ? Apakah cairan biasa, bening, atau berwarna ? Biasanya yang akan membuat orangtua kaget adalah karena keputihannya bukan dalam bentuk cair lagi, tapi sudah mulai menggumpal.

Selain itu, hati-hati juga dalam memakai obat yang beredar umum, jangan asal memakai obat sembarangan atau mengikuti saran orang lain. Kebanyakan anak lebih sering terkena jamur tapi tidak menutup kemungkinan bisa terkena bakteri dan parasit. Biasanya yang sering terjadi adalah orangtua memberikan bedak di bagian vagina setelah mandi atau buang air kecil. Padahal, tidak diketahui sejauh mana kebersihan bedak yang dipakai. Ibaratnya, sama saja memasukkan kotoran ke dalam vagina.

Pencegahan bisa dilakukan dengan menjaga kebersihan dan kelembapan. Karena kondisi yang lembap adalah media paling disukai jamur. Kalau habis buang air kecil kondisi vagina harus langsung kering. Jangan sampai bayi memakai popok seharian tanpa diganti. Pengobatan bisa dilakukan dengan menggunakan obat yang sesuai penyebabnya. Jangan sampai salah memberi obat. Misalnya, dikasih obat anti jamur ternyata penyebabnya alergi. Akibatnya, jamur makin berkembang. Oleh karena itu, harus ada analisis dulu dari dokter apa penyebab keputihannya.

Selain obat anti jamur atau bakteri, tak masalah juga memakai sabun untuk membersihkan vagina. Untuk remaja dan dewasa, sabun yang digunakan untuk area kewanitaan yang pH-nya sesuai dengan pH vagina, bukan sabun muka, sabun mandi, atau sabun bayi. Untuk keputihan pada bayi sebaiknya dibasuh dengan air bersih. Pengobatan dan pencegahan dilakukan dengan melakukan pengobatan di bagian luar saja. Tidak sampai masuk ke bagian dalam vagina. Bisa jadi dibutuhkan obat minum dari dokter untuk mendapatkan efek yang lebih menyeluruh.

Yang juga sering terjadi adalah pengobatan dengan cara tradisional, misalnya menggunakan rebusan daun sirih. Memang daun sirih dipercaya memiliki cairan antiseptik dan antibakteri. Namun, air rebusan daun sirih yang digunakan harus benar-benar bersih dan tidak digunakan setiap hari. Pasalnya, penggunaan cairan antiseptik dan antibakter setiap hari, justru akan membunuh bakteri normal vagina yang seharusnya dapat melawan bakteri atau kuman jahat yang masuk.

Sangat disarankan para ibu untuk memberikan edukasi pada anak betapa pentingnya menjaga kebersihan organ wanita sejak usia dini. Jangan sampai sudah terjadi keputihan berlangsung lama dan tidak diobati. Akibatnya, sudah sampai ke infeksi lebih lanjut. Edukasi kebersihan sangat penting. Tak perlu memakai wangi-wangian atau bedak di bagian vagina. Lebih baik dibasuh pakai air biasa. Kalau pun memakai sabun kewanitaan, pakailah yang pH-nya sesuai. Tapi jangan pula dipakai setiap hari, cukup seminggu dua kali saja. Apabila ada gejala keluar cairan yang tidak normal, langsung ke dokter, jangan mencoba mengobati sendiri. 



Kurir ASI Jakarta by amura courier : solusi cerdas untuk ibu dan buah hati. Tlp & sms :085695138867

7 PERLENGKAPAN MENYUSUI UNTUK IBU BEKERJA

Bagi Anda yang sedang hamil, menyiapkan perlengkapan untuk mendukung ibu menyusui juga perlu dilakukan. Apa saja? Tujuh peralatan ini tentunya tidak wajib semuanya Anda miliki. Anda sendiri yang menentukan apa saja dari tujuh peralatan di bawah ini yang Anda butuhkan :

1. Pemompa ASI

Bagi Anda ibu bekerja, pemompa ASI pastinya sangat dibutuhkan. Pilih pemompa yang paling membuat ibu merasa nyaman dan tidak sakit. Pemompa ini ada dua pilihan, elektrik dan manual. 

2. Apron/Nursing Cover

Sejak beberapa tahun belakangan ini, apron menyusui semakin tren di kalangan ibu-ibu. Anda pun bisa menggunakannya saat akan memerah ASI di kantor atau dimanapun Anda berada.

3. Freezer

Freezer ini sangat penting untuk Anda yang memiliki stok ASI berlimpah. Ketimbang freezer di dalam lemari es, freezer khusus bisa menampung lebih banyak ASI Perah (ASIP) dan lebih tahan lama dinginnya. Sekarang ini Anda pun tidak perlu membelinya, ada beberapa orang yang menyewakan freezer tersebut.

4. Botol atau Plastik ASI

Setelah dipompa atau diperah, ASI sebaiknya disimpan di botol kaca yang tertutup rapat sebelum disimpan di freezer. Selain botol kaca, ibu juga bisa menggunakan plastik ASIP (ASI Perah).

5. Cooler Bag

Tas ini penting untuk membawa ASI yang sudah diperah saat ibu pulang dari kantor ke rumah. Pilih cooler bag yang bisa memuat semua perlengkapan ibu, seperti pemompa dan botolnya, botol tempat ASIP serta ice pack.

6. Ice Pack atau Gel Pack

Benda ini berguna agar ASIP lebih awet dinginnya. Langsung taruh ice pack atau gel pack begitu ibu tiba di kantor. Saat ibu pulang, taruh ice pack di dalam cooler bag bersama ASIP (ASI Perah).

7. Breast Pad

Breast pad dibutuhkan untuk menyerap ASI ibu yang berlebihan dan bisa kerap keluar secara tiba-tiba. Dengan menggunakan breast pad ini, baju kantor ibu bisa terhindar dari basah. Breast pad biasanya dilengkapi bantalan yang dapat menyerap ASI dan digunakan sekali pakai.

Kurir ASI Jakarta by amura courier : solusi cerdas untuk ibu dan buah hati. Tlp & sms :085695138867

TENTANG KOMUNITAS ASI

Pentingnya ASI bagi buah hati kini semakin disadari oleh para orangtua. Berbagai komunitas yang berkaitan dengan ASI pun bermunculan, dari yang sekedar sharing soal pengalaman memberikan ASI pertama si kecil sampai komunitas konselor menyusui. Berikut cerita 2 komunitas ASI :
KOMUNITAS TAMBAH ASI TAMBAH CINTA (TATC)

Bagi Wynanda Wiboro, pengalaman memberikan ASI kepada putrid pertamanya ternyata tak semudah yang ia bayangkan. Nanda, panggilan akrabnya, harus berjuang keras untuk bisa memberikan ASI. Ia pun merasa membutuhkan wadah yang bisa memberikan dukungan positif. Berbekal pengalaman pribadi inilah, sejak 20 April 2012, ibu dua anak ini memutuskan untuk menggagas komunitas di dunia jejaring dengan nama Tambah ASI Tambah Cinta (TATC). Tak disangka kini anggota yang masuk dalam grup jejaringnya sudah mencapai 58 ribu lebih.

Komunitas TATC yang aktif di dunia maya ini memang mendapatkan respons positif dari para ibu menyusui (busui). Menurut Nanda, selain sebagai wadah yang pas untuk saling menyemangati para busui, TATC juga membebaskan anggotanya untuk bisa berbagi dan berkeluh kesah agar meringankan beban mereka. Tidak masalah biarpun mereka ingin curhat masalah yang lain, karena bisa meringankan beban busui, maka positifnya adalah ASI mereka pun bisa lancar.

Nanda memang tidak mempridiksi bahwa komunitas yang digagasnya bakal tumbuh dan tersebar di berbagai daerah. Sama dengan para busui yang lain, ia sekedar butuh tempat berbagi dengan cara yang positif. Jadi, apabila ternyata komunitasnya ini berjalan semakin besar, ia pun berharap ini tetap menjadi tempat yang bermanfaat untuk semua busui. Soal kegiatan TATC, Nanda yang sejak awal menjadi admin mengaku melakukan kegiatan secara spontan dan tentatif. Apalagi dulu ia juga masih sibuk bekerja, maka hanya bisa aktif di dunia maya. Meskipun sempat diadakan Family Gathering TATC 2012, tapi karena kemudian ia melahirkan lagi di tahun 2014 dan harus mengurus kesehatan putri keduanya, maka agenda off air memang kurang diutamakan. Namun, pada saat menyambut World Breastfeeding Week di bulan Agustus, ia berusaha untuk membuat agenda pertemuan.

Walau tidak memiliki banyak kegiatan off air, Nanda mengungkapkan kegiatan TATC memang aktif dalam dunia jejaring. Mereka memiliki program MABES (Mari Belajar Bersama), materi edukasi mengenai ASI yang secara bergantian diberikan. Berjalannya waktu, materi pun sudah mulai umum terutama masalah kesehatan si kecil. Saat ini Nanda sudah dibantu oleh enam anggota di TATC yang memberikan materi secara rutin. Soal regulasi, Nanda juga menjelaskan bahwa komunitas TATC sama seperti komunitas lainnya memiliki kesepakatan. Peraturannya sederhana saja, yakni tidak ada yang berpromosi mengenai susu formula dan selalu menekankan bahwa komunitas ini hanya sebagai tempat berbagi bukan menggantikan konsultasi dengan dokter. Dalam komunitas ini ada konsultan laktasi yang bisa langsung ditanya untuk berbagai informasi. Dan juga dalam setiap sesi sharing, anggota harus mengutamakan informasi EBM (Evidence-Based Medicine) atau EBP (Evidence-Based Practiced), jadi bukan berdasarkan testimoni apabila membicarakan mengenai kesehatan.

Seiring waktu, banyak tantangan dan pengalaman yang menurut Nanda menjadi bahan evaluasi. Dengan semakin banyaknya anggota, timeline trafiknya pun semakin tinggi. Semakin banyak yang kritis karena memang sudah lebih banyak yang memiliki kesadaran untuk memberi ASI.

IKATAN KONSELOR MENYUSUI INDONESIA (IKMI)

Selain komunitas busui, ada pula perkumpulan para konselor ASI. Tugas konselor adalah memberikan konseling menyusui, misalnya bagaimana agar ASI lancar dan keluar, memberikan informasi yang tepat tentang menyusui, memberikan dukungan pada busui, dan sebagainya. Tak sembarang orang bisa menjadi konselor menyusui, karena dibutuhkan komitmen, pengetahuan, dan keterampilan untuk melakukan konseling menyusui. Salah satu perkumpulan para konselor yang ada di Indonesia adalah Ikatan Konselor Menyusui Indonesia (IKMI). Berdiri sejak 2011 lalu, IKMI dimaksudkan sebagai wadah bagi para konselor ASI untuk meningkatkan kompetensinya. Karena ilmu dalam konseling ASI ini terus bertambah.

Permintaan akan konselor menyusui pun kini makin meningkat. Sebab, tantangan untuk menyusui juga makin bervariasi. Dan yang tahu betul detail masalah menyusui adalah konselor menyusui. Sedangkan petugas kesehatan yang ada di daerah, yang juga menjadi konselor menyusui, biasanya tidak fokus mengurus soal ASI saja. Saat ini, jumlah konselor IKMI sendiri sudah lebih dari 100 orang. Mereka berasal dari berbagai kalangan dan profesi, baik kalangan medis seperti dokter maupun nonmedis, termasuk sarjana dari berbagai bidang, termasuk komunikasi, sastra, kesehatan, hokum, dan sebagainya. Untuk menjadi konselor menyusui, syaratnya adalah mengikuti pelatihan selama 40 jam dengan modul dari WHO-UNICEF tentang konseling dan manajemen laktasi.

Tak hanya itu, calon konselor juga harus memberikan konseling untuk busui. Jadi harus aktif mempraktikkan ilmunya. Untuk melatih kompetensi para konselor, IKMI juga mengadakan seminar-seminar bagi mereka. Misalnya, bagaimana melatih menyusui bagi ibu-ibu yang terindikasi HIV AIDS, bagaimana konseling tentang MPASI, dan sebagainya. Beragam pengalaman pernah dirasakan para konselor selama menangani klien. Misalnya, beberapa kali membantu ibu yang mengadopsi bayi agar bisa menyusui bayi tersebut, meski tidak melahirkan. Karena itulah, kalau ibu yang mengadopsi saja bisa menyusui, maka seharusnya yang melahirkan langsung juga bisa. Selain itu konselor juga membantu memberikan relaksasi, misalnya saat terjadi bencana.

Tantangan yang dihadapi IKMI saat ini adalah sulitnya menjangkau ibu-ibu di daerah untuk dilatih menjadi konselor menyusui. Di Indonesia sendiri, jumlah konselor menyusui baru sekitar 3000-4000 orang. Oleh karena itu sosialisasi ke daerah-daerah rajin dilakukan IKMI, di antaranya dengan mengisi acara-acara di sana, misalnya bertepatan dengan World Breastfeeding Week di bulan Agustus. Selain itu, IKMI juga berencana mewujudkan keinginan agar konselor menyusui diakui sebagai sebuah profesi, agar ada perlindungan untuk para konselor.  

 Kurir ASI Jakarta by amura courier : solusi cerdas untuk ibu dan buah hati. Tlp & sms :085695138867

CERITA TENTANG PEJUANG ASI

Sejatinya, Air Susu Ibu (ASI) mutlak menjadi hak setiap anak. Itu sebabnya produksi ASI yang berlimpah patut disyukuri. Seperti dua pengalaman perempuan berikut ini.

FITRIYANA

Memiliki ASI berlimpah tak hanya membuat seorang ibu bahagia, tapi juga galau. Seperti kebingungan yang dialami Fitriyana, ketika memiliki putra pertama, Leno. Semula, ia kerap bingung, ASI perah yang ia miliki dalam jumlah banyak mau dikemanakan ? Mau dibuang pun sayang. Akhirnya, ibu yang sekali memerah bisa mendapatkan ASI sebanyak 200 cc ini pun memberanikan diri menjadi pendonor ASI.

Atas sarang seorang teman, Fitri menginfokan soal donor ASI melalui akun Twitter miliknya, juga di komunitas Mama Perah Jakarta 3, tempat ia bergabung. Tanpa disangka, informasi tersebut makin menyebar hingga Fitri memiliki 20 bayi laki-laki sepersusuan dengan anaknya. Pemberian donor ASI memang disyaratkan untuk yang berjenis kelamin sama, agar kelak tidak berjodoh. Awalnya, Fitri membantu seorang ibu yang habis melahirkan tapi ASI-nya masih seret. Lalu ada juga bayi yang ibunya meninggal ketika melahirkan. Dan, saking banyaknya ASI perah yang ia miliki, akhirnya ia pun juga membantu para working mom yang ingin mengejar sampai bayinya lulus ASI eksklusif.

Fitri mengaku, ia tidak menerapkan manajemen khusus untuk jumlah ASI bagi bayinya maupun yang ingin didonorkan. Sejauh ini, ia menilai suka duka menjadi pendonor ASI perah adalah, munculnya rasa senang bisa membantu sesama ibu dan juga jadi punya banyak keluarga baru. Sampai saat ini, antara Fitri dan penerima donor ASI-nya pun masih sering kontak. Tapi, ia juga sering sedih saat harus mendonorkan ASI untuk bayi yang ditinggal ibunya karena koma setelah melahirkan. Ada rasa tidak tega merasuk ke hatinya. Biasanya, orangtua atau kerabat para penerima donor ASI perah miliknya datang sendiri mengambil stok ke rumahnya. Tapi, beberapa dari mereka yang berdomisili di sekitar Jabodetabek juga mengandalkan jasa kurir khusus ASI untuk pengiriman.

Ditanya, apa kiatnya hingga ASI yang dihasilkannya begitu banyak ? Fitri menjelaskan, cukup rajin pumping (memerah) dan minum air putih yang banyak. Sementara untuk makanan, Fitri tidak ada pantangan sama sekali. Fitri pun senang bisa melihat putranya tumbuh sehat dan montok karena diberikan ASI selama 2 tahun penuh. Lantaran kulkas di rumahnya sudah tak cukup menampung, Fitri lantas menyediakan freezer khusus untuk menyimpan ASI perah agar tahan lama. Freezer khusus untuk menaruh ASI perah ini tidak dicampur dengan makanan atau minuman lain, agar lebih steril. Cara mengkonsumsinya, dicairkan dulu lalu direndam air hangat atau mengalir hingga suhu normal. Baru bisa diberikan ke bayi.

Menurut Fitri, selain kemauan dari si ibu, idealnya pemberian ASI turut didukung oleh suami pula, lalu juga orangtua, mertua, teman-teman, dan juga tempat bekerja si ibu. Para ibu yang masih menyusui itu perlu diberikan semangat untuk terus menyusui agar produksi ASI-nya lancar. Begitu pula dengan para working mom, dukungan kantor juga ikut mempengaruhi. Saran lain darinya, agar para ibu rajin memerah ASI, hindarilah stres karena akan berpengaruh pada si bayi. Kini, Fitri telah memiliki putri kedua bernama Leta. Dan ia pun masih bersyukur produksi ASI-nya tetap berlimpah dan terus bisa mendonorkannya bagi para bayi yang membutuhkan.  

DELLA SABRINA INDAH PUTRI

Memiliki empat orang anak dan mampu memberikan ASI eksklusif secara penuh amat disyukuri oleh Della Sabrina Indah Putri. Tapi, semua pengalaman itu tak selalu mulus dilaluinya. Ketika putri pertamanya lahir, Aisha Maydina Hakim, bayinya sempat bingung puting. Hal itu sempat membuatnya stres, bahkan nyaris membuatnya menyerah untuk menyusui. Namun, dukungan teman dan keluarga membuat istri dari presenter Irfan Hakim ini dapat melewati kendala tersebut dalam dua minggu. Lain lagi ketika putri kembarnya lahir, Bhavna Rakana Hakim dan Bhiyan Raina Hakim. Menurutnya, kala itu pemberian ASI pada si kembar bersamaan dengan rencananya beribadah haji dengan suami. Untuk itu, sejak usia seminggu hingga 5,5 bulan, Della rajin memerah ASI. Akhirnya terkumpul sekitar 600 botol (69 liter ASI perah). Dan itu semua ia tinggalkan untuk bekal ASI si kembar selama ia beribadah haji.

Della mengaku ikhlas karena semua ia lakukan sebagai ibadah. Ia niatkan memerah ASI untuk ibadah, dan mengikhlaskan berapa pun hasilnya. Tapi ia tetap bertekad akan berusaha semaksimal mungkin. Sejak itulah, ia mulai memasang target. Bagaimana caranya ? Pertama, tanpa menghitung hasilnya dalam sehari ia harus bisa memerah ASI sebanyak 5 kali. Kedua, setelah berhasil, ia punya target harus bisa menghasilkan minimal 5 botol ASI perah. Ketiga, dalam 5 bulan, ia menargetkan harus bisa mendapat 500 botol. Hasilnya, Della mampu melampaui target tersebut. Ia berhasil mendapatkan 600 botol dalam 5,5 bulan. Ia pun makin yakin, bila tujuannya untuk ibadah, Tuhan pasti akan membantunya, apa pun itu bentuknya.

Dari dua pengalaman tersebut, Della semakin percaya diri ketika putra bungsunya lahir. Ia merasa lebih santai dan percaya diri meskipun ada yang bilang, menyusui satu anak lelaki ibarat menyusui dua anak perempuan. Karena sudah pernah menyusui anak kembar dan berhasil, jadi ia sama sekali tidak ada perasaan ‘takut kurang’ saat menyusui anak ke empat. Menurutnya, setiap ibu tentu punya kemampuan berbeda dalam memproduksi ASI. Begitu pun saat memerah ASI. Dari mulai hanya 5 cc sehari, 20 cc sekali perah, sampai bisa 1,5 liter untuk sekali perah. Semuanya pernah ia alami. Menurut Della, yang mempengaruhi kuantitas adalah seberapa sering frekuensi memerah ASI, kondisi fisik yang sehat, dan hati yang nyaman. Karena pikiran, otak, dan hati memang ikut berperan saat memerah ASI. Saat hati sedang rileks, happy, dan nyaman, hormon oksitosin banyak beredar dalam tubuh sehingga bisa memperlancar ASI. Hisapan bayi juga dapat merangsang pembentukan prolaktin sehingga diproduksilah ASI.

Di luar itu semua, keberhasilan ibu menyusui tentu tak luput dari lingkungan sekitar yang kondusif. Sayang, hal itu tak selalu didapat ketika bayi baru lahir. Della menceritakan, dulu saat mempunyai anak pertama, suaminya termasuk orang yang kurang mendukung dirinya untuk menyusui. Saat melihat anak pertamanya menangis terus, sang suami malah menyuruhnya memberikan susu formula. Saat itu Della mengaku sempat sedih dan drop sekali rasanya. Ia pun jadi malas untuk menyusui. Tapi, dukungan datang dari keluarga dan sahabat. Mereka juga yang bantu menjelaskan pada suaminya, tentang pentingnya dukungan pada istri yang sedang menyusui. Sejak itulah, Irfan berbalik menjadi orang terdepan yang mendukungnya untuk menyusui. Dari mulai memberikan pijatan, pujian, juga semangat. Bahkan membelikan freezer untuk menyimpan ASI perah pun dia lakukan. Della yang kini juga menjadi konselor ASI pun bersyukur, keempat anaknya memiliki tumbuh kembang ideal sesuai tahapan usia mereka.

Satu pesan yang menurutnya harus diingat para ibu menyusui, menyusuilah dengan kondisi nyaman. Saat ibu merasa nyaman menyusui, ASI akan lebih lancar, dan bayi pun tumbuh sehat.



Kurir ASI Jakarta by amura courier : solusi cerdas untuk ibu dan buah hati. Tlp & sms :085695138867

MENGAPA ASI SULIT KELUAR ?

Produksi ASI mengalami proses laktogenesis 1 dan 2. Laktogenesis 1 adalah proses di mana ASI keluar dipicu oleh hormon dan masa-masa kolostrum. Pada saat ini bayi sebisa mungkin sudah rawat gabung dengan ibu dan sudah dibiasakan untuk menyusui dengan teknik yang tepat. Jadi, saat pindah ke fase laktogenesis 2, kondisinya semakin banyak dikeluarkan semakin bagus produksi ASI-nya. Tapi tentu saja tergantung peranan bayi di mana bayi harus pintar menyusui agar laktogenesisnya bisa stabil.

Sebenarnya, ASI itu bisa keluar dengan mudah, kecuali ada kelenjar di payudara. Meski kasus ini jarang terjadi, kelainan tersebut bisa dilihat saat kehamilan. Sayangnya, belum banyak tenaga kesehatan yang melakukan pengecekan payudara. Yang biasa terjadi, pada saat kehamilan payudara ibu akan mengalami pembesaran karena peningkatan lemak di payudara. Serta sel-sel ASI yang tadinya kuncup mulai mekar. Namun, jika tidak ada perubahan pada payudaranya harus segera diwaspadai. Jadi, sebenarnya kasus ASI yang sulit keluar bisa diantisipasi sebelumnya. Yang penting adalah persiapan sebelum melahirkan. Semuanya sudah harus tuntas sebelum bayi lahir.


Kurir ASI Jakarta by amura courier : solusi cerdas untuk ibu dan buah hati. Tlp & sms :085695138867

MANAJEMEN ASI PERAH

Tujuan dari memerah ASI adalah mempertahankan dan memproduksi ASI serta mengurangi payudara bengkak. Lalu, bagaimana memberikan ASI saat ibu dan bayi terpisah ? Misalnya, ketika ibu sudah mulai kembali beraktivitas kerja. Para ibu tentu harus memperhatikan beberapa hal, berikut penjelasannya :

WADAH

Pakailah botol kaca yang tidak perlu disteril, asal saja dicuci bersih sudah cukup. Karena ASI langsung keluar dari wadahnya dan memiliki zat anti bakteri. Ibu cukup mencuci bersih wadah dengan menggunakan sabun khusus untuk peralatan bayi. Lalu bilas dengan air matang dan simpan di tempat yang kedap udara agar rawan dari kebocoran dan kontaminasi bakteri yang masuk.

ISI

Saat mengisi jangan sampai memenuhi botol tapi harus disisakan sampai di bawah leher botol. Kalau kepenuhan dikhawatirkan bisa retak saat disimpan di kulkas.

CATAT

Jangan lupa catat tanggal penyimpanannya. Sebaiknya jangan disimpan di pintu kulkas karena rawan perubahan suhu, karena pintu kulkas sering dibuka tutup. Yang penting prinsipnya adalah meminimalkan perubahan suhu yang drastis. Sehabis memerah jangan langsung dimasukkan ke freezer karena akan terlalu drastis perubahannya. Begitu juga sebaliknya, saat diambil dari freezer, pindahkan dulu ke kulkas agar cair. Setelah cair diamkan di suhu ruang. Pada saat diberikan baru dihangatkan dengan memasukkan ke mangkuk berisi air hangat atau dialirkan dari keran air hangat.

Ketika ibu sudah mulai bekerja dan ingin memerah di kantor, lakukan sesukanya jangan menunggu sampai payudara bengkak. Jadwalnya sama dengan jadwal bayi menyusui, maka lakukan hal yang sama ketika belum masuk bekerja.

Makin penuh isi freezer maka makin lama menyimpan dingin. Semakin sering pintu kulkas dibuka tutup suhunya akan semakin cepat panas. Ketika listrik mati, ganjal ASI perah dengan es batu sebanyak mungkin. Lalu, tutup pintu freezer jangan dibuka sampai listrik menyala kembali. Setelah menyala periksa kondisi ASI, ada beberapa yang masih beku tapi ada juga yang sudah mencair. Kalau sudah mencair sedikit atau masih ada bonggolnya masih bisa disimpan di freezer. Tapi, jika sudah mencair jangan dimasukkan ke freezer lagi. Tapi simpan di kulkas dan harus dikonsumsi dalam waktu 1x24 jam.

TIPS :

·      
  ASI perah yang diperolehd ari jadwal memerah yang berbeda dapat digabungkan dengan syarat jarak waktu memerah maksimal 24 jam. Dinginkan hasil perahan minimal 1 jam dalam lemari es bukan freezer sebelum digabungkan.

·         Jangan menggabungkan ASI hangat atau baru perah dengan ASI yang sudah dingin atau beku.

CARA PENYIMPANAN ASI PERAH

Penyimpanan dengan suhu ruangan 16-29 derajat Celcius

·         ASI segar 3-4 jam (optimal), 6-8 jam (kondisi sangat bersih).

·         ASI beku yang sudah dicairkan selama 4 jam.

·         ASI yang sudah dihangatkan segera diminumkan.

·         Sisa minum selama 1 jam. Jika masih sisa, harus dibuang.

Penyimpanan di cooler bag ditambah es batu atau ice pack suhu 4-15 derajat Celcius

·         ASI segar selama 24 jam.

·         ASI beku yang sudah dicairkan tidak disarankan.

·         ASI yang sudah dihangatkan tidak disarankan.

·         Sisa minum harus dibuang.

Penyimpanan di lemari es suhu 0-4 derajat Celcius

·         ASI segar 3 hari (optimal), 8 hari (jika kondisi sangat bersih).

·     ASI beku yang sudah dicairkan selama 24 jam. Lebih dari itu tidak diketahui keamanannya.

·         ASI yang sudah dihangatkan selama 4 jam.

·         Sisa minum harus dibuang.

Penyimpanan di freezer tergantung di mana ditempatkan.

·         Lemari es 1 pintu suhu -15 derajat Celcius. ASI segar selama 2 minggu.

·         Lemari es 2 pintu suhu -18 derajat Celcius. ASI segar selama 3 bulan (optimal) dan 6 bulan (dapat diterima).

·         Freezer tunggal. ASI segar selama 6 bulan (optimal) dan 12 bulan (dapat diterima).

·         Untuk penyimpanan ASI beku yang sudah dicairkan dan ASI yang sudah dihangatkan tidak boleh dibekukan.

·         Untuk penyimpanan sisa minum harus dibuang.



Kurir ASI Jakarta by amura courier : solusi cerdas untuk ibu dan buah hati. Tlp & sms :085695138867