MENGOPTIMALKAN TUMBUH KEMBANG ANAK LEWAT ASUPAN NUTRISI

Setiap orang tua menginginkan anaknya tumbuh dan berkembang secara optimal. Tumbuh berarti anak bertambah besar sesuai tahapannya dan berkembang alias bertambah kepandaiannya. Untuk mencapai tumbuh kembang yang sesuai harapan, disarankan orang tua untuk memenuhi tiga kebutuhan dasar anak. Yakni, kebutuhan fisik, kasih saying dan perhatian, serta stimulasi atau rangsangan.

Kebutuhan fisik anak bisa dipenuhi dengan nutrisi, imunisasi, olah raga, dan tidur yang memadai. Nutrisi memegang pernanan yang cukup penting dalam tumbuh kembang anak. Anak mendapatkan nutrisi dari pola makan bergizi seimbang. Dalam satu hari makanan anak harus memenuhi unsur karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral.

Tujuan pemberian makan, tak sekedar mencukupi kebutuhan nutrisi. Lewat makan, anak terdidik biasa makan. Sekaligus melatih otot-otot pencernaan serta melatih keterampilan makan. Manfaat makan lainnya adalah untuk membina selera makan, melatih anak melakukan rutinitas, serta meningkatkan hubungan orang tua dan anak.

Praktik pemberian makan pada anak terdiri dari tiga periode. Dalam enam buka pertama anak diberi ASI eksklusif. Setelah enam bulan barulah ditambah dengan makanan pendamping ASI (MPASI). MPASI juga diberikan secara bertahap. Bisa dimulai dengan puree buah, kemudian bubur halus, lalu dilanjutkan dengan nasi tim. Perlahan-lahan tingkatkan jumlah MPASI disamping tetap mempertahankan ASI, dan tingkatkan pula frekuensi MPASI melalui kombinasi makanan.

Kemudian setelah usia satu tahun berikan anak makanan yang sama dengan makanan keluarga. Anak usia ini membutuhkan MPASI lebih banyak disbanding ASI. Komposisinya, 65 sampai 80 persen MPASI dan sisanya 20 sampai 35 persen ASI. Sedangkan anak yang sudah berusia dua tahun bisa diberikan seluruh makanan keluarga. Seriring bertambahnya usia, kebutuhan nutrisi bertambah pula karena berat badan dan aktifitas meningkat. Selain itu, karena produksi ASI relatif tetap jumlahnya bahkan cenderung berkurang.

Berikan anak makan dalam jadwal yang teratur. Dudukkan anak di kursi, jangan sembari tidur-tiduran. Penting pula tidak mengajak anak makan sambil jalan-jalan keliling komplek. Selain kebersihan makanan tidak terjaga, anak jadi terbiasa makan sambil jalan-jalan. Ketika anak beranjak besar, biarkan mereka makan sendiri dan menentukan berapa banyak yang ingin mereka makan. Jangan khawatir bila anak hanya memilih makanan tertentu saja. Carikan alternatif makanan yang tidak disukai anak.

Kurir ASI Jakarta by amura courier : solusi cerdas untuk wanita karir dan ibu menyusui. Tlp & sms : 085695138867

MENGIDENTIFIKASI CALON BAYI LAKI-LAKI ATAU PEREMPUAN TANPA USG

BAYI LAKI-LAKI

Perubahan kesehatan

Pada kehamilan dengan jenis kelamin laki- laki, biasanya sang ibu tidak mengalami mual dan keluahan lain di pagi hari atau morning sickness pada tri semester pertama.

Anda juga dapat dengan mudah mengetahuinya dengan membedakan kondisi tangan 

dan kaki sebelum hamil. Saat hamil, kaki akan terasa lebih dingin, sedangkan tangan lebih mudah kering.

Tes juga dari warna urin, pada kehamilan laki- laki, urin berwarna kuning cerah, namun Anda lebih sering mengalami gangguan sakit kepala.

Perubahan fisik

Saat hamil, anda akan merasakan tambahan beban pada bagian depan, dan perut berbentuk bulat ke depan. Sedangkan areola pada payudara berangsur menghitam seiring dengan usia kehamilan.

Denyut jantung

Bayi laki- laki memiliki detak jantung kurang dari 140 denyut per menit.

Kecenderungan makanan

Secara tidak sadar Anda akan lebih tertarik pada makanan dengan rasa asin ataupun asam. Begitu juga dengan bahan makanan yang banyak mengandung protein hewani seperti daging dan keju.

BAYI PEREMPUAN

Perubahan kesehatan

Saat hamil bayi perempuan, biasanya diikuti dengan kondisi tubuh drop karena rasa mual di setiap pagi hari. Secara psikologis, kehamilan perempuan cenderung membuat ketidakstabilan emosi dan Anda menjadi moody. Perubahan juga terjadi pada warna urin yang menjadi lebih kusam dari biasanya.

Perubahan fisik

Anda akan merasakan perut lebih melebar ke pinggul dan payudara sebelah kiri lebih besar dari payudara bagian kanan. Rambut juga mengalami perubahan yang cukup dapat dilihat, kehamilan bayi perempuan membuat helai rambut Anda sedikit memerah.

Denyut jantung

Hitungan denyut jantung bayi perempuan lebih cepat dari bayi laki- laki, yakni lebih dari 140 setiap menitnya.

Kecenderungan makanan

Saat memilih makanan, Anda cenderung menjatuhkan pilihan pada rasa manis atau buah segar, dan jus dengan rasa jeruk.

Kurir ASI Jakarta by amura courier : solusi cerdas untuk wanita karir dan ibu menyusui. Tlp & sms : 085695138867

MENSIASATI ASI YANG TAK LANCAR USAI PERSALINAN

Perempuan dapat menyusui sepanjang memiliki kelenjar susu dan saluran air susu ibu (ASI) yang normal. Tandanya bisa dilihat menjelang menstruasi. Saat-saat seperti itu, perempuan akan mengalami pembengkakan payudara. Pembengkakan itu akan reda ketika sudah menstruasi. Peristiwa tersebut menunjukkan reaksi kelenjar-kelenjar payudara untuk persiapan memproduksi ASI.

Yang penting, saat melahirkan jangan lupa sering-sering meneteki bayinya. Rangsangan isapan bayi akan menstimulasi hormon produksi ASI. Hormon menyusui adalah hormon yang merangsang produksi dan pengeluaran ASI. Sering disebut dengan hormon prolaktin dan oksitosin. Hormon prolaktin diproduksi oleh kelenjar hipofisa bagian depan yang merangsang kelenjar-kelenjar aktif berproduksi. Hormon ini juga menekan kematangan sel telur.

Hormon lain yang tak kalah penting adalah oksitosin. Hormon ini dibuat oleh kelenjar hipofisa bagian belakang. Tugasnya membuat otot-otot polos kelenjar ASI berkontraksi sehingga ASI mengalir menuju puting. Oksitosin ini juga mempunyai sifat unik, memberi ketenangan dan rasa bahagia pada ibu yang sedang menyusui.

Bagaimana kalau ASI tidak keluar ? Jangan terlalu khawatir, apalagi panik menghadapi kondisi seperti itu. Sebab, bayi yang sehat memiliki cadangan lemak cokelat yang cukup untuk energi sambil menunggu ASI lancar. Lazimnya, ASI belum keluar dengan lancar pada hari-hari pertama melahirkan. Kondisi ini sering membuat ibu bayi gelisah.   

Perlu disadari, kegelisahan jangan sampai membuat ibu menghentikan pemberian ASI kepada bayinya. Isapan bayi, memberi rangsangan sehingga produksi ASI bertambah dan keluar dengan lancar. Isapan bayi merangsang pembentukan dua hormon penting : prolaktin dan oksitosin. Kedua hormon tersebut akan memberikan sinyal agar kelenjar-kelenjar ASI berproduksi.

ASI yang keluar pada hari-hari pertama bayi, sekitar tiga sampai empat hari, adalah cairan yang sangat istimewa. Dalam ilmu kedokteran, cairan pada hari-hari pertama kelahiran disebut kolostrum. Warnanya kekuningan dan agak kental, di dalamnya terkandung zat gizi istimewa karena mengandung protein dalam jumlah besar. Cairan ini juga mengandung zat kekebalan untuk menangkal penyakit. Kolostrum menjadi pencahar alami sehingga bayi akan sering buang air besar dengan membawa bilurubin. Ini mengurangi kemungkinan bayi baru lahir menderita kuning.  

Apa yang perlu dilakukan agar ASI keluar ? mulailah dengan inisiatif menyusui dini (IMD) agar payudara cepat terangsang. Langkah ini bisa dilanjutkan dengan rawat gabung. Sehingga ibu bisa menyusui bayinya setiap saat. Harus diingat, hindari segala upaya memberikan makanan pre-lakteal sebelum ASI keluar. Ini penting agar bayi mendapatkan ASI eksklusif.
Kurir ASI Jakarta by amura courier : solusi cerdas untuk wanita karir dan ibu menyusui. Tlp & sms : 085695138867

FAKTA SEPUTAR BAYI BARU LAHIR

·         Jumlah tulang bayi lebih bayak ketimbang orang dewasa. Saat lahir, bayi memiliki 270 tulang. Begitu masuk usia dewasa, tulang manusia tinggal 206. Ada yang hilang ? Tentu tidak. Peristiwa itu terjadi menyusul penyatuan tulang belakang dan tengkorak.

·         Bayi baru lahir memiliki penglihatan sangat terbatas. Mereka hanya bisa melihat orang dan objek lain di dekatnya dengan jarak pandang 19,6 cm sampai 29,4 cm. Bayi juga bernafas lebih cepat daripada orang yang lebih besar. Napasnya sekitar 40 kali per menit. Sedangkan, orang dewasa rata-rata bernapas antara 12 hingga 20 per menit.

·         Bayi memang sering menangis. Faktanya, bayi baru lahir tak mengeluarkan air mata. Kelenjar dan saluran air matanya sebetulnya sudah bekerja dengan baik. Akan tetapi, produksi air matanya baru sebatas untuk melumaskan dan melindungi mata saja. Air mata bayi baru akan tumpah sekitar usia satu hingga tiga bulan.

·         Bayi bisa merangkak begitu lahir. Setelah lahir, bayi biasanya dibersihkan dan diletakkan di dada ibunya. Dalam beberapa saat, bayi akan merangkak untuk menemukan sumber makanan terbaiknya, air susu ibu (ASI)

Kurir ASI Jakarta by amura courier : solusi cerdas untuk wanita karir dan ibu menyusui. Tlp & sms : 085695138867