MENGENALKAN KONSEP BAIK & BURUK PADA BALITA

Usia balita adalah masa memasuki tahap berpikir Pra Operasional, yaitu ketika seorang anak dapat memahami simbol simbol, termasuk kata-kata. Anak ini dapat menggunakan kata kata untuk menceritakan, menginginkan sesuatu, atau menunjukkan rasa takut. Meskipun pola pikirnya masih berpusat pada dirinya sendiri dan sulit memahami kemauan orang lain namun, dia juga mengerti rasa bersalah. Seperti, “mama marah lantaran aku nakal…!”.

Menanamkan konsep baik buruk tidak serta merta langsung diterima dengan mudah oleh anak, tapi melalui beberapa ‘pengetahuan’ yang diperolehnya. Konsep baik buruk bagi anak akan efektif jika apa yang diketahui, dirasakan, dialami dan diyakini memberikan nilai positif baginya. Misalnya, jika ia berbuat kebaikan, langsung mendapat hadiah, pujian, pelukan dan sebagainya.

Contohnya, saat Balita anda membereskan mainannya sendiri yang baru saja ia gunakan, anda bisa mengatakan, “anak mama sudah pinter sekarang, mainannya  selalu dikembalikan pada tempatnya..”. Kalimat seperti inilah yang akan memperkuat perilaku positifnya.

Sebaliknya, jika perbuatan baik dirasakan sebagai sesuatu yang menakutkan, tidak menyenangkan, paksaan, akan cenderung menghasilkan pemberontakan, perlawanan dan penghindaran dari anak.

Sekalipun anak tidak secara langsung memahami aturan baik, buruk, boleh dan larangan. Namun anak dapat menyesuaikan diri dengan pembiasaan yang dilakukan di dalam keluarga.

Oleh karena itu, orang tua perlu mengenalkan konsep baik buruk melalui kata dan pembiasaan agar anak bisa memahami sesuatu dan merespon yang diharapkan. Pengulangan kata dan pembiasaan akan membantu anak mengerti tentang apa yang harus dilakukannya. Ia dapat bereaksi secara tepat untuk mengatasi perubahan atau tuntutan sekitarnya.

Kurir ASI Jakarta by amura courier : solusi cerdas untuk wanita karir dan ibu menyusui. Tlp & sms : 085695138867

15 TANDA BALITA SEHAT

Termasuk sehatkah balita Anda? Mudah kok cara mengetahuinya. Cek tanda-tandanya lewat kriteria berikut ini:

1. Lincah dan aktif. Dunia anak yang sehat memang dunia yang ceria dan dinamis yang membuat mereka tak berhenti bergerak dan berceloteh. Hal ini ditunjang antara lain otot-otot tubuhnya yang lentur, sehingga balita luwes menekuk sendi seluruh tubuhnya
2. Bahagia dan responsif. Ketika diajak bicara, balita menunjukkan kontak mata yang responsive. Banyak pakar perkembangan mengatakan, kecerdasan anak antara lain bisa dilihat dari kontak matanya yang responsive.
3. Rambut yang tak mudah rontok dan kusam. Ini bukan masalah rambut tipis, karena tebal atau tipis rambut biasanya sudah bawaan. Tapi bila rambut balita Anda mudah rontok dan tampak kusam, bisa jadi anak Anda kekurangan gizi tertentu. Seperti vitamin B kompleks dan mineral seng (zinc). Jika mengilap dan kuat, pertanda balita Anda sehat
4. Gigi cemerlang. Jika di usia setahun gigi pertamanya belum juga tumbuh, bisa jadi balita Anda kekurangan kalsium. Untuk pemeliharaan, sebaiknya ke dokter gigi setiap 6 bulan
5. Gusi merah muda, tak mudah berdarah. Kalau gusi balita mudah berdarah, ada kemungkinan kekurangan vitamin C. Mulut pun tidak bau busuk
6. Kulit bersih dan jika terluka, mudah sembuh. Kesehatan, termasuk kulit, memang dimulai dengan kebersihan. Dalam kondisi sehat, sel-sel kulit juga lebih cepat memperbaiki diri ketika terjadi luka
7. Kuku merah mudah (tidak pucat) dan tidak rapuh. Kondisi ini menunjukkan balita Anda tidak anemia (kekurangan sel darah merah) dan tidak kekurangan mineral kalsium
8. Suhu tubuh antara 36,5 – 37,5 derajat C. Tak perlu repot dengan thermometer, cukup perhatikan kelincahan dan cerianya bisa jadi pertanda suhu tubuhnya normal.
9. Makan lahap. Balita Anda terampil makan sesuai tahap perkembangannya. Jika usia 2 tahun masih memuntahkan makanannya, bisa jadi balita Anda mengalami gangguan mengunyah dan menelan makanan karena tidak melalui belajar makan dengan baik di usia 6-12 bulan
10. Tidurnya lelap dalam waktu cukup. Anak usia bawah 5 tahun perlu tidur sekitar 10 jam sehari, sehingga sel-sel saraf di otaknya berkembang baik.
11. Urusan ke toilet lancar. Balita buang air besar secara teratur, tidak pernah sembelit dan diare.
12. Cocok dengan KMS. Kartu Menuju Sehat (KMS) atau agenda tumbuh kembang balit adari dokter sebaiknya Anda jadikan patokan untuk memantau perkembangan balita. Bila ada penyimpangan, segera konsultasikan dengan dokter.
13. Antusias bermain. Anak sehat selalu antusias diajak bermain.
14. Bentuk kaki normal. Jika pun saat lahir bentuk kakinya O, biasanya menjelang usia 2 tahun akan berangsur normal. Jika diatas usia 3 tahun masih tampak seperti O atau X, sebaiknya diperiksakan ke dokter
15. Harum baunya. Keringat yang tak segera di lap dan tubuh jarang dibersihkan, bisa menjadi sumber munculnya penyakit.

Bagaimana, sehat kan balita Anda  ????!!!???

Kurir ASI Jakarta by amura courier : solusi cerdas untuk wanita karir dan ibu menyusui. Tlp & sms : 085695138867

MENINGKATKAN KESUBURAN DENGAN YOGA

Memiliki anak bagi sebagian wanita bisa menjadi sulit lantaran kondisi kesehatan. Setelah kehamilan gagal beberapa kali, mengapa tidak mencoba latihan yoga?

Apakah aku akan bisa memiliki bayi? Mengapa ini terjadi? Apakah ada sesuatu yang salah dengan tubuhku? Pertanyaan semacam itu hanya menciptakan banyak kegelisahan dalam diri wanita, tanpa tahu bagaimana menghadapinya.

Ternyata, ada latihan yoga yang membantu wanita dengan masalah kesuburan. Yoga untuk kesuburan ini belakangan semakin popularitas, baik pada wanita yang baru memulai perjuangannya untuk hamil maupun bagi mereka yang telah menjalani perawatan seperti IVF (bayi tabung).

Banyak wanita yang berjuang dengan kesuburan harus melewati beban emosional, fisik, dan finansial. Mereka juga sulit mendiskusikannya, bahkan kepada teman maupun keluarga.
 

Itu sebabnya, di yoga untuk kesuburan, wanita didorong untuk berbagi cerita mereka. Meski gugup pada awalnya, setelah kata-kata mulai mengalir, mereka akan merasa diselimuti dukungan. Yoga untuk kesuburan juga membantu menyalurkan energi positif dan mengajarkannya bagaimana seseorang bisa memandang ringan masalah yang tengah dihadapi.

Yoga sendiri dikenal bisa mengurangi stres. Namun, memang tidak ada studi pasti yang menghubungkan antara stres dan kesuburan. Selain itu, tidak ada penelitian yang menunjukkan bahwa yoga menambah tingkat kesuburan. Namun, yoga dipecaya bermanfaat bagi pikiran dan tubuh.

Filosofi seluruh yoga adalah perbaikan dan pembersihan diri, olahraga, serta berfokus pada hal yang positif dalam hidup. Ini bagus untuk mengurangi berat badan, mengurangi stres, dan banyak hal. Memang tidak ada jaminan bahwa setiap wanita yang ikut yoga akan cepat mendapatkan anak, namun dengan mengikuti kelas yoga akan membuat wanita merasa lebih bahagia, merasa sehat dan merasa lebih utuh.

Apalagi gerakan yoga biasanya dipusatkan pada sekitar panggul, pinggul,perut dan tulang belakang. Cara ini dipercaya dapat meningkatkan aliran darah, nutrisi, flesibilitas, dan kekuatan tubuh di area yg berhubungan dengan kehamilan.

Gerakan-gerakan yoga dapat meningkatkan aliran darah ke organ reproduksi, mengatur fungsi hormone dan mengurangi stres. Semua itu membantu menstimulasi ovulasi serta membuat rahim lebih kondusif untuk terjadinya konsepsi.  Anda bisa melakukannya 3-5 kali seminggu, dengan durasi 20-60 menit, bertahap sesuai kemampuan.

 _____________________________________________________

Kurir ASI Jakarta by amura courier : solusi cerdas untuk wanita karir dan ibu menyusui. Tlp & sms : 085695138867

Camilan-Camilan Sehat untuk Ibu Hamil

Saat masa kehamilan, hormon dalam tubuh wanita meningkat. Karenanya, makanan sehat sebaiknya Anda prioritaskan sebagai camilan. Ingin mengetahui jenis camilan seperti apa yang baik untuk ibu hamil? Ini dia jawabannya :

Biskuit gandum

Biskuit gandum rendah kalori dan mudah dicerna.

Popcorn

Popcorn bisa jadi camilan sehat bagi wanita hamil jika dibuat menggunakan butter tawar. Jika demikian, popcorn dapat menjadi camilan sehat yang kaya nutrisi. Nikmatilah semangkuk popcorn unsalted dengan segelas green tea. Perpaduan ini tidak akan membuat gemuk dan sehat bagi ibu hamil.

Yogurt smoothie

Perpaduan rasa asam manis yogurt yang creamy aman Anda konsumsi selama masa kehamilan. Minuman ini salah satu camilan sehat yang cocok untuk ibu hamil. Selain nikmat, yogurt kaya akan kalsium dan protein. Berilah potongan buah atau kacang almond sebagai penambah kenikmatan.

Salad buah tabur keju

Mengonsumsi buah-buahan itu sehat. Berbagai campuran potongan buah yang dipotong kecil-kecil adalah camilan sehat bagi ibu hamil. Ganti mayonnaise dengan yogurt dan taburkan keju di atas potongan-potongan melon, apel, dan anggur Anda untuk menambah kelezatan. Tapi jangan masukkan potongan pepaya dan nanas, dua buah tersebut kurang baik bagi ibu hamil.

Kurir ASI Jakarta by amura courier : solusi cerdas untuk wanita karir dan ibu menyusui. Tlp & sms : 085695138867